Клим Жуков: Спорт и объективная реальность.
vk.com Всем встречались тексты и видео, которые призывают в спорт. Но прежде чем призывать людей "все на спорт", рассказывать про "захотел и сделал" - возьмите листочек и посчитайте, когда человек сможет "захотеть и сделать".
Не гарантирует, но сильно повышает шансы. Как и здоровое питание.
> 0_o Это, уж извини, бред. Если ты работаешь на износ и умираешь в 60, это не значит, что, работая на износ и при этом занимаясь спортом, ты бы прожил на 20 лет дольше.
Почему обязательно работа на износ? И на какой износ? Физический или психологический. В первом с физическими нагрузками и так все ок, а во втором они вообще строго рекомендованы и как раз помогают протянуть дольше.
Работа на износ не единственное, что может отправить тебя в верхнюю тундру досрочно. Сидячий образ жизни, лишний вес, гипертония, повышенный холестерин тоже с этим всем отлично справляются. И тут нам на помощь приходит спорт.