Число людей с ожирением превысило миллиард

Масштабы эпидемии ожирения пугают: по данным крупнейшего глобального исследования, в 2022 году число людей с ожирением по всему миру превысило 1 миллиард человек. И это касается не только взрослых, но и детей. Такие цифры опубликованы в авторитетном медицинском журнале The Lancet.

Исследование охватило период с 1990 по 2022 год и включило данные из 190 стран, в том числе о росте и весе более 220 миллионов человек. Тенденции оказались тревожными: проблема лишнего веса стремительно растёт, а особенно — среди детей и подростков.

Ожирение у детей: резкий рост

С 1990 года количество девочек с ожирением увеличилось в четыре раза — с 1,7% до 6,9%. У мальчиков ситуация ещё острее: с 2,1% до 9,3%. В общей сложности в 2022 году 65 млн девочек и 94 млн мальчиков по всему миру страдали от ожирения. Для сравнения: в 1990 году таких было всего 31 миллион.

Одновременно снижается число детей с недостаточным весом. У девочек доля снизилась с 10,3% до 8,2%, у мальчиков — с 16,7% до 10,8%. Это может свидетельствовать о глобальном смещении проблемы — от голода к перееданию.

Взрослые тоже страдают

Среди женщин уровень ожирения вырос с 8,8% до 18,5%, среди мужчин — с 4,8% до 14%. При этом число людей с недостаточным весом снизилось почти вдвое. У женщин — с 14,5% до 7%, у мужчин — с 13,7% до 6,2%.

География и причины

Наибольший уровень так называемого «двойного бремени» — когда в стране одновременно много людей с ожирением и много с недостаточным весом — отмечается в Океании, Карибском регионе, на Ближнем Востоке и в Северной Африке.

Особенно резко ожирение растёт в странах с низким и средним уровнем дохода. Это парадокс: раньше считалось, что лишний вес — «болезнь богатых», но теперь во многих развивающихся странах показатели превышают уровни в Европе и США.

Почему это важно?

Эксперты предупреждают: ожирение — не просто косметическая проблема. Это фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, онкологии и многих других патологий. Особенно опасно ожирение в детском возрасте — оно часто сохраняется и во взрослой жизни.

Исследование подчёркивает: борьба с ожирением должна стать глобальным приоритетом, наряду с ликвидацией голода. Иначе через несколько десятилетий системы здравоохранения по всему миру могут оказаться неготовыми к нагрузке.

Глобальная статистика ожирения становится не просто тревожным фоном — это уже сигнал тревоги. И чем раньше мир на него отреагирует, тем больше шансов, что следующая цифра — два миллиарда — не станет реальностью.

я не жырный, а запасливый

> Жирный миллиард.

Жириард.

> три дня на свадьбе погулял, на весы ещё не становился!

И не пытайся — раздавишь!!!

> Особенно резко ожирение растёт в странах с низким и средним уровнем дохода. Это парадокс: раньше считалось, что лишний вес — «болезнь богатых», но теперь во многих развивающихся странах показатели превышают уровни в Европе и США.

Давно уже не парадокс. При условии, что ты в принципе не голодаешь, правильное питание - это дорого (и по деньгам и по времени)
Овощи, фрукты в больших количествах - это дорого по деньгам в магазинах (особенно зимой в наших краях) или по времени и обратно деньгами (если растить самому)
Всякие там супы и салаты домашнего приготовления - это дорого по времени того, кто готовит, или дорого по деньгам (если покупать хорошую готовую еду)
Физкультура/фитнесс - это дорого по времени, опционально еще под деньгам (если покупать тренажеры, если ходить в фитнесс, который рядом, если тренеру платить и так далее)

Вот оно и выходит, что богатый человек может себе позволить личного диетолога, который составит ему программу под его организм и вкусы в еде, личных поваров, которые это все приготовят, личный спортивный зал с личным тренером в соседней с кабинетом комнате и у него еще и время пожить останется
А работяга у которого 9-12 часов рабочий день, 3 часа на дорогу и еще дитя из садика забрать надо и в поликлинику сводить - он, возможно, даже разминку себе позволить не может, как и здоровый сон

> Банальная куриная грудка, гречка, яйца, творог, самые простые сезонные овощи вроде капусты, моркови или лука стоят дешевле, чем пачка сосисок, колбаса и печенье к чаю

Бесконечная курица - это скучно. А говядина вместо свинины - уже удар по кошельку. Индейка - вариант, но дороже курицы, по вкусу близка

> , яйца,
Уже нифига не дешевые

> капусты
Вот она - да (пока)

А, скажем, огурцы у нас даже сейчас в сезон в супермаркетах под сотню. Картошка, кстати, тоже.
Помидоры от 200 до 400 плавают в зависимости от качества.
Камрад, так уже получилось, что я последние года полтора активно перехожу на здоровое питание (в общем-то скорее по желанию даже). Точно тебе скажу: "макарошки" - дешевле. Даже макдачные - дешевле. Вот мне нравится хлеб со всякими отрубями и семечками ща. Вкусно, полезно. По цене - сразу x3 от обычного.

> И по времени это не затратно, сварить кашу или запечь курицу занимает минимум активного участия
И вот тут тоже, та же овсянка не быстрого приготовления - это 30 минут приготовить, 30 минут поесть. А бутеры с колбасой 5 минут приготовить, 10 - поесть с кофе, разница в полчаса.
Аналогично вечером, сварить пельмешки - 15 минут, запечь курицу и сварить к ней гречку - час.
То есть чисто на двухразовом питании набегает полтора часа в день.
Для мегаполисов с дорогой по 1,5-2 часа в одну сторону - это очень много. 9 часов рабочий день, 3-4 часа дорога, 6-7 часов сон, то есть максимум у тебя 6 часов свободного времени, полтора часа - это почти треть от него. Добавь туда как раз-таки полчаса-час на физкультуру - хоба, у тебя осталось 2-3 часа на поход в магазин, детей, жену, поликлиники, уборку и так далее. Про отдых молчу

> Так что это не вопрос денег, а скорее вопрос знаний, привычек и того, что для тебя в приоритете: сиюминутное удовольствие от вредной еды или долгосрочное здоровье и, как ни странно, экономия на медицине.

И поскольку 95% людей - идиоты, то о будущем никто не думает.
Вот про себя я могу честно сказать, что _сейчас_ у меня лишний вес потому, что я ленивая привередливая задница, которая уже год ждет открытия фитнеса с бассейном вместо того, чтобы пойти в любой другой или купить велотренажер. Но 4 года назад, допустим, у меня физически не было никаких возможностей ни для правильного питания, ни, тем более, для какого-то там фитнеса.

То есть глобально я с тобой вроде бы и согласен, достаточное количество людей _могут_ найти такие возможности.
Но при условии, что в семье оба работают (или семьи нет), плюс работа на фулл день, плюс дорога до работы - не полчаса - это значительно, значительно сложнее, чем кажется. Особенно если не является для тебя каким-то жизненным приоритетом

Можно оптимизировать приготовление еды:
Любую крупу замочить на пару часов (лучше в горячей воде) - время варки минимизиируется. Можно вообще в термосе кипятком залить. Мультиварка с таймером - тоже вариант.
Овсянку заранее в горячей воде оставить - потом только прокипятить (я завтрак с вечера так делаю).
Овощи пока недорого они порезать как надо и в заморозку порционно сложить.
Бульон, если надо, и мясной и рыбный тоже в контенерах заморозить в нужных объемах.