Онищенко порекомендовал пожилым жить «чуть-чуть впроголодь»

Вот казалось бы, банальная и правильная, а главное рабочая, мысль, что для снижения веса необходим небольшой дефицит калорий, а физические нагрузки и ускорят процесс, и замедлят сжигание мышц при похудении.

Но если её скажет Онищенко, то комментарии не подведут.

> Анекдот про мешок брюквы знаешь?

В одном комментарии попробуй писать. Я верю, что ты на это способен.

Калорийность брюквы ничтожна. Наесть 2000 ккал брюквой без специальной подготовки невозможно физически.

> Физическая нагрузка чуть больше, чем входящие калории.

Каждый день по марафону что ли?

> Внимание вопрос: сколько проживёт человек на таком питании до того, как ему поплохеет.

Ну с учётом того, что у него только на физические нагрузки тратится больше чем поступает, а основной расход приходится на базовые потребности, то я даже и не знаю, а ведь он у нас ещё и по марафону хуячит ежедневно, иначе вообще непонятно как он столько калорий потратит на физические нагрузки.

> Зачем тогда вообще калории считают, если математика не при делах?

Скажи ещё, что стартовые физиологические особенности у всех разные.

> Ты сейчас договоришься до того что 1800 ккал дошика и ты будешь худеть и будешь при этом здоров ?

Слишком большой дефицит калорий для меня. А дошик слишком дорогой. Гречку купленную вместо дошика есть я буду сильно дольше, а ещё у неё микро и макро нутриенты нажористей.

> Тут вопрос про то что мы едим ?

Лично я знаю ответ на этот вопрос. Я способен осознать что я ем.

> растительные жиры

Растительные жиры полезней животных, если они дерьмовые, то как назвать животные жиры?

> Так что увеличение ожирения по всему миру понятно откуда?

Конечно понятно, еда стоит копейки, плотность калорий запредельная.

> А то что ожирение болезнь бедных, наверное от тупости и лени.

Да. Вот я настолько нищеброд, что мне дошик дорогой, поэтому я дорогому дошику предпочитаю гречку и куриное филе.

А долбоёбы плачутся, что их говном в виде дошиков закармливают

> Нельзя жить в обществе и быть полностью свободным от него.

Никак не отменяет, что на людей мне насрать.

> Твоя жизнь и твое благополучие зависит в том числе и от этих "долбоебов"

Сначала от мамы с папой, а сейчас только от меня. Не люблю, знаешь ли, зависеть.

> Они в массе своей в первую очередь не очень здоровы. Что напрямую или косвенно влияет на вес.

Даже диабетики, с наличием мозга, держат вес в норме.

> Плюс с возрастом обмен веществ замедляется

А поскольку обмен веществ один из основных потребителей энергии, то калорийность снижать нужно смело.

> Так что избыточный вес у пенсионеров далеко не всегда связан с перееданием.

Ещё раз, можно ходить голодным и быть жирным, то есть не переедать, а можно обжираться и быть худым. Даже пенсионерам.

> А учитывая какие нынче пенсии я затрудняюсь понять как возможно на такие деньги переедать.

Меняем макарошки на овсянку и тут же получаем, что для того чтобы получить привычные калории сожрать надо вчетверо больше. А она ведь ещё и дешевле, и полезнее.

> Пизди больше. Там разница на несколько десятков. Это если на воде.

Специально для тупых:
Плотность продукта разная.

100 грамм сухой овсянки это примерно 700 грамм готовой каши. А на самом деле несколько больше. А поскольку желудок интересует только объём, то насыщение наступает при разном количестве потреблённых калорий.

> Овсянка на молоке раза в полтора нажористей.

А ещё можно три пачки масла впихнуть и стакан сахара, так собственную тупость оправдать ещё проще будет.

> Ага

Ага.

> Что ж ты такой впечатлительный?

Ну ты просто очень смешной.

> Не хами.

И что делать заодно ему расскажешь.

> Я тебе слова дурного не сказал, а ты наоборот.

Я тоже.