Сейчас, сейчасБельгийские врачи советуют...
iz.ru — ... наказывать воспитывающих детей веганами родителей. Врачи заявили, что детям в период роста требуются животные жиры и аминокислоты, содержащиеся в мясе и молочных продуктах. Веганская диета не может заменить их. Дети старшего возраста способны вынести веганскую систему питания, но только если она сопровождается специальными добавками и регулярным медицинским наблюдением.
Есть 3 вида аминокислот которые мы получаем ТОЛЬКО с пищей, остальные наш организм может синтезировать сам. Наибольшее содержание этих аминокислот как раз в пище животного происхождения. По этому повод рекомендую канал "СМТ- научный подход", очень толково парень рассказывает и с пруфами.