если не хватает силы воли, то можно попробовать привнести в процесс элемент неизбежности.
я выбрал работу. забить болт на пробежку было легко, а на работу класть так и не научился.
стал туда бегать. и оттуда.
> если не хватает силы воли, то можно попробовать привнести в процесс элемент неизбежности.
> я выбрал работу. забить болт на пробежку было легко, а на работу класть так и не научился.
> стал туда бегать. и оттуда.
Хорошо, когда на работе душ есть.
А так коллеги могут и не оценить физкультурных потуг.
Привычку выработал, сейчас физнагрузки в удовольствие
Год назад я вообще манъячил - в 5 подъем и 10 км бега, сейчас до 6 сократил дистанцию, колени беречь стараюсь
> Я вот тоже не могу по темноте бегать. Оттого бегаю три месяца в году. А до работы бегать не вариант - мне туда 5 минут медленным шагом
А мне в кайф, с утра на стадионе почти никого, хорошо настраиваешься на день, мысли толковые в голову приходят
Правда сонливость в первой половине одолевает, особенно после душа
> Хорошо, когда на работе душ есть.
> А так коллеги могут и не оценить физкультурных потуг.
желание душа продиктовано нежеланием бегать, а не оценкой коллег.
написал же "и оттуда". но если хочется и "туда", и обычного умывальнка достаточно.
другое дело, что бег не только полезен, но и вреден. потому - велосипед.
Фотка не моя