Фитнес-трекеры не очень помогают похудеть

22century.ru — Актуальное исследование для худеющих камрадов и камрадесс — довольно крупное исследование показало, что люди пользующиеся фитнесс-трекерами, худеют медленнее чем те, кто не пользуется. Чуть не в два раза. Причины не ясны, вероятно связано с психологией, но тем не менее.
Новости, Наука | acidi 12:26 21.09.2016
34 комментария | 41 за, 0 против |
pAd104ka
СВ-бот »
#1 | 12:36 21.09.2016 | Кому: Всем
а что такое фитнес-трекеры?
#2 | 12:39 21.09.2016 | Кому: Всем
Видимо, действует тот же эффект, что и при покупке абонемента на спорт. Купил, а ходить не надо. Само похудеет.
#3 | 12:39 21.09.2016 | Кому: pAd104ka
> а что такое фитнес-трекеры?

приложения на смартфон или отдельные гаджеты, в виде часов, на руку. Пульс считают, шаги и всякую статку, которую можно выложить в сеть и показать всем, что ты, якобы, современный спортсмен.
#4 | 12:43 21.09.2016 | Кому: Всем
эдак скоро окажется, что и всякие "умные" часы ненужное говно.
#5 | 12:45 21.09.2016 | Кому: Всем
Только фитнесс треккеры от Ёппла помогают похудеть!
[ждёт шекелей за рекламу]
alik-sander
подросток »
#6 | 12:48 21.09.2016 | Кому: Всем
Во бля, тока собрался апплевотч брать
#7 | 12:54 21.09.2016 | Кому: alik-sander
> Во бля, тока собрался апплевотч брать

Лучше пару гирь возьми.
#8 | 12:55 21.09.2016 | Кому: Шпиль
> Лучше пару гирь возьми.

Золотые слова.
#9 | 12:55 21.09.2016 | Кому: pAd104ka
> а что такое фитнес-трекеры?

[censored]
#10 | 13:00 21.09.2016 | Кому: Всем
Я купила ради будильника.
#11 | 13:02 21.09.2016 | Кому: Langedok
> > Лучше пару гирь возьми.
>
> Золотые слова.

По цене эплвоч - можно пару золотых гирь взять.
#12 | 13:04 21.09.2016 | Кому: askad
> По цене эплвоч - можно пару золотых гирь взять.

Ты глянь, сколько сейчас обычные чугуниевые стоят.
Как раз пара на аплвотч потянет.
Охуели, блядь, вааще.
#13 | 13:05 21.09.2016 | Кому: Всем
Самые полезные технические девайсы который мне встречались за все годы что я пытаюсь заниматься спортом - хороший пульсометр с нагрудным датчиком и весы. Напольные и кухонные.
#14 | 13:07 21.09.2016 | Кому: Шпиль
> Ты глянь, сколько сейчас обычные чугуниевые стоят.
> Как раз пара на аплвотч потянет.

У нас советские б/у гири 16-24 кг, можно купить примерно по 5-10 баксов штука. Не думаю что у вас сильно дороже.

А на новые да, цены конские.
#15 | 13:10 21.09.2016 | Кому: twinkle
> Я купила ради будильника.

Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?
#16 | 13:13 21.09.2016 | Кому: HuntSolo
> Самые полезные технические девайсы который мне встречались за все годы что я пытаюсь заниматься спортом - хороший пульсометр с нагрудным датчиком и весы. Напольные и кухонные.

А на кухонные на кой?
#17 | 13:14 21.09.2016 | Кому: Division_Bell
> Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Ну понтов же больше.
30 килорублей за будильник - это же охуенно!
#18 | 13:15 21.09.2016 | Кому: СвирепыйБамбр
> А на кухонные на кой?

А пожрал - и взвешиваешься сразу.
В дверь-то с пережору к комнатным не сразу пролезешь.
#19 | 13:18 21.09.2016 | Кому: Division_Bell
> Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Вибрирует на запястье. Бесшумный.
Он стоит 1-2 тысячи.
#20 | 13:22 21.09.2016 | Кому: СвирепыйБамбр
> А на кухонные на кой?

Еду взвешивать и спортпит.) Гораздо проще следить за весом, когда знаешь не только что ты ешь, но и сколько.
#21 | 13:24 21.09.2016 | Кому: temka2
> Он стоит 1-2 тысячи.

Не гони.
На яндекс-маркете от 19880.
Или ты китайское говно покупаешь?
#22 | 13:27 21.09.2016 | Кому: Шпиль
> Не гони.
> На яндекс-маркете от 19880.
> Или ты китайское говно покупаешь?

Поискать за тебя в маркете фитнес браслет?
#23 | 13:28 21.09.2016 | Кому: HuntSolo
> > А на кухонные на кой?
>
> Еду взвешивать и спортпит.) Гораздо проще следить за весом, когда знаешь не только что ты ешь, но и сколько.

Надо будет тоже прикупить, а то на глаз хреново мерится.
#24 | 13:28 21.09.2016 | Кому: Division_Bell
> > Я купила ради будильника.
>
>
> Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Расталкивает при первом повторе, при втором сталкивает с кровати?
#25 | 13:29 21.09.2016 | Кому: Всем
Я вот не согласен. Купил себе браслет за 2 тысячи, который считает шаги. Сделал замер на неделю - по будням 6 тысяч шагов. В выходные 2-3 тысячи. Поставил себе планку 7 тысяч для начала и начал себя приучать ходить больше - вышел с коллегами, когда они курят - не стоим, а идёт и разговариваем. Домой прихожу, беру жену и идём гулять, если норму не набил. В итоге сейчас цель на 10 тысяч уже и думаю уже на 11 ставить, так как 10 каждый день стал достигать.

Так, что я считаю, что для тех, у кого воли нет - браслет не поможет. А для тех у кого есть - удобный инструмент для отслеживания и наращивания успехов.

Плюс, кстати, умный будильник, который будит вибрацией. Встаём с супругой в разное время - вибрация позволяет встать одному, а не двоим сразу.
#26 | 13:36 21.09.2016 | Кому: vicsber
> Так, что я считаю, что для тех, у кого воли нет - браслет не поможет.

К сожалению, многие не понимают, что это именно вспомогательный инструмент, а не волшебная палочка.
#27 | 13:41 21.09.2016 | Кому: Шпиль
Эм... 1000р xiaomi.
#28 | 13:43 21.09.2016 | Кому: Шпиль
> Ты глянь, сколько сейчас обычные чугуниевые стоят.

Народ ездит на пункт приёма чермета или цветмета и там подешевке берёт. Мои кореша так себе брали. Там оно ржавое, но это фигня всё, чугуний сильно не ржавеет, легко почистить.
#29 | 13:43 21.09.2016 | Кому: Division_Bell
>Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Он не будит никого из домашних, кроме тебя. Только за это уже можно брать.
#30 | 13:43 21.09.2016 | Кому: Division_Bell
Лучше - будит в определенную фазу сна. Спать в обнимку с телефоном или привязывать к себе телефон на ночь заради правильной работы телефонных приложений, завязаных на работу гироскопа - бред. А так браслет на руке вибрирует. Когда-то покупала slerptracker, тогда аналогов не было, а щас он своих денег не стоит, потому как его функцию может выполнять любой фитнес-браслет.
#31 | 13:52 21.09.2016 | Кому: Всем
Браслет - инструмент отслеживания активности. На результат похудения, как и на набор массы, влияет исключительно питание, режим тренировок, образ жизни.
Не нужно ожидать от него слишком многого.
#32 | 14:20 21.09.2016 | Кому: Всем
я юзаю шагомер и программу бега на телефоне. физика улучшилась. рассматриваю фитнес плюшки как стимул и соревнование с самим собой
#33 | 14:40 21.09.2016 | Кому: Serenia
> Видимо, действует тот же эффект, что и при покупке абонемента на спорт. Купил, а ходить не надо. Само похудеет.

У меня наоборот было. Там, где оплата за занятие, всегда есть соблазн "да завтра схожу/за ну, после работы устала уже" и т.д. А где оплачиваешь абонемент на год, и ходи хоть три раза в неделю, хоть все шесть - уже жаба за то, что уплочено вылезает и дисциплинирует.
#34 | 18:33 21.09.2016 | Кому: Шпиль
> Лучше пару гирь возьми.

Ну, как сказать, лучше? С одной стороны дешевле, а с другой тяжелее.
Войдите или зарегистрируйтесь чтобы писать комментарии.