Фитнес-трекеры не очень помогают похудеть

а что такое фитнес-трекеры?

> а что такое фитнес-трекеры?

приложения на смартфон или отдельные гаджеты, в виде часов, на руку. Пульс считают, шаги и всякую статку, которую можно выложить в сеть и показать всем, что ты, якобы, современный спортсмен.

Только фитнесс треккеры от Ёппла помогают похудеть!
[ждёт шекелей за рекламу]

> Во бля, тока собрался апплевотч брать

Лучше пару гирь возьми.

> а что такое фитнес-трекеры?

[censored]

> > Лучше пару гирь возьми.
>
> Золотые слова.

По цене эплвоч - можно пару золотых гирь взять.

Самые полезные технические девайсы который мне встречались за все годы что я пытаюсь заниматься спортом - хороший пульсометр с нагрудным датчиком и весы. Напольные и кухонные.

> Я купила ради будильника.

Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

> Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Ну понтов же больше.
30 килорублей за будильник - это же охуенно!

> Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Вибрирует на запястье. Бесшумный.
Он стоит 1-2 тысячи.

> Он стоит 1-2 тысячи.

Не гони.
На яндекс-маркете от 19880.
Или ты китайское говно покупаешь?

> > А на кухонные на кой?
>
> Еду взвешивать и спортпит.) Гораздо проще следить за весом, когда знаешь не только что ты ешь, но и сколько.

Надо будет тоже прикупить, а то на глаз хреново мерится.

Я вот не согласен. Купил себе браслет за 2 тысячи, который считает шаги. Сделал замер на неделю - по будням 6 тысяч шагов. В выходные 2-3 тысячи. Поставил себе планку 7 тысяч для начала и начал себя приучать ходить больше - вышел с коллегами, когда они курят - не стоим, а идёт и разговариваем. Домой прихожу, беру жену и идём гулять, если норму не набил. В итоге сейчас цель на 10 тысяч уже и думаю уже на 11 ставить, так как 10 каждый день стал достигать.

Так, что я считаю, что для тех, у кого воли нет - браслет не поможет. А для тех у кого есть - удобный инструмент для отслеживания и наращивания успехов.

Плюс, кстати, умный будильник, который будит вибрацией. Встаём с супругой в разное время - вибрация позволяет встать одному, а не двоим сразу.

Эм... 1000р xiaomi.

>Он чем-то лучше тех, что есть в обычных часах или телефонах?

Он не будит никого из домашних, кроме тебя. Только за это уже можно брать.

Браслет - инструмент отслеживания активности. На результат похудения, как и на набор массы, влияет исключительно питание, режим тренировок, образ жизни.
Не нужно ожидать от него слишком многого.

> Видимо, действует тот же эффект, что и при покупке абонемента на спорт. Купил, а ходить не надо. Само похудеет.

У меня наоборот было. Там, где оплата за занятие, всегда есть соблазн "да завтра схожу/за ну, после работы устала уже" и т.д. А где оплачиваешь абонемент на год, и ходи хоть три раза в неделю, хоть все шесть - уже жаба за то, что уплочено вылезает и дисциплинирует.