> Возможно кому интересно мое мнение, но я считаю что спорт высоких достижений нужен только для одного - создавать героев для массового спорта. Чтобы было на кого равняться:)
только потом любители жрут всякую химию в попытках нарастить себе мышечную массу и пр.
не. водку жрать не надо. ну или иногда. воздействие водки на организм известно. а вот всякие химикалии для наращивания мышечной массы жрать не стоит. оно как бы по мышечной массе прирост будет краткосрочно, а долгосрочно потом устанете лечиться.
Не подскажу, я много лет в основном на железках, необходимости особой нет сердечку помогать, летом условия чуть меняются, водный балланс поддерживать надо и аспаркам курсом попить можно, про милдронат из своего опыта и многих друзей- плацебо. Фарма- тонкотехнологичный продукт, а тут семидесятые года...Но повторюсь- не испытываю аэробных сверхнагрузок.
Сейчас, сейчас
[censored]