Я вообще к тому (не тебе конкретно, а вообще :)), что жизнь химика тяжела и опасна. В межсезонье разжираться, потом сбрасывать вес, и так год за годом. Плюс повышенная нагрузка на внутренние органы в следствие приёма стероидов. В общем не шибко всё это здорово. Ну и мрут они вполне закономерно. Натуральный ББ рулит )
> Просто одна из полных подборок, на мой взгляд репрезентативна.
Ну в целом да. Как было отмечено выше, скорее всего данные персонажи баловались химией. Братья Ментцеры насколько я знаю точно. У кого-то из них вроде даже была методика тренировки один раз в неделю, возможно это тоже подкосило.
Из олдскульных качков в списке вроде только Олива и Нубрэ, которые к тому же до 70 дотянули. Тот же Шварц, например, пока в порядке, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн тоже.
> Причины смерти там различны, но для меня прослеживается, с сердцем много.
Ну собственно химия, насколько я знаю, улучшает восстановление и позволяет заниматься больше и чаще. Что естественно даёт повышенную нагрузку на мотор. Если натуральному качку например понадобится лет 10 для достижения определенного уровня, то химику лет 5, а то и меньше.
Если у него сухость и мясо как у выступающих атлетов, а выступающие атлеты абсолютно все используют фарм-поддержку, то какие ещё можно делать выводы? Такой процент жира с таким количеством мышц организм человека без допинга держать просто не в состоянии. Испробовано на себе - при малом количестве углеводов в рационе в определённый момент просто начинаешь терять силу, а о каких-то тренировках в зале в таком режиме речи просто идти не может. А этот крендель тренируется тяжело, 6 раз в неделю да ещё и по три часа.
> Уж лучше так, чем такие памятники как СоЛЖЕницыну.
дык есть кому памятники ставить. Кто такой культурист - физкультурник строящий свое тело, т.е. занимающийся сугубо личным делом. Тебе кажется так и надо провести жизнь? Вольному - воля.
> Причины смерти там различны, но для меня прослеживается, с сердцем много.
Именно. Огромная мышечная масса требует хорошего кровоснабжения, а для этого компенсаторно увеличивается объем миокарда, чтобы больше и сильнее качать кровь. При этом сам гипертрофированный миокард также испытывает повышенную потребность в кислороде, а его сосудистая сеть остается прежней и кровоснабжение недостаточно. Отсюда и склонность к ишемии. Отсюда проблемы с сердцем. Тот же Шварц, про которого выше написали, что он в порядке, уже перенес АКШ.
Вообще да, конечно есть. Много достойных людей, которым памятников не установлено.
> Кто такой культурист - физкультурник строящий свое тело, т.е. занимающийся сугубо личным делом.
Тут такое дело. По-хорошему, каждый человек должен строить своё тело. Ну не так, как этот, на профессиональном уровне, а хотя бы не некоем необходимом минимуме. Но его работа над собой и одновременно доживание до весьма преклонного возраста (при этом не являяясь овощем и старой клячей) вполне могут дать понять другим людям, что путь физического совершенствования - не самый худший путь в этой жизни.
> Это справедливо даже для натуральных качков, у которых мышцы не очень быстро растут?
Да, вообще для всех спортсменов. Просто для тяжей (особенно химиков) это характерно в большей мере.
Вообще, когда работал на скорой, то всегда плохой приметой было, если здоровенный мужик жалуется на боль в области сердца. Те, кто связан с медициной поймут.
> Есть ли способ обойти это? Или хотя бы минимизировать вред?
Да. Нужно просто знать меру в тренировках. И уж конечно не надо пользоваться спортивной фармой. Особенно, если ты не профессиональный спортсмен, т.е. не зарабатываешь на этом деньги. Те хоть не совсем впустую гробят здоровье - работа такая. В общем, быть "физкультурником" - хорошо.
Не курить.
И еще, конечно, правильное питание - профилактика атеросклероза. Нужно следить, чтобы уровень холестерина был всегда в пределах нормы. Многие качки весной-летом сушатся (что тоже крайне вредно) и холестерин у них в это время низкий. Зато потом в "межсезонье" жрут не в себя всякую дрянь. "А что? Потом же можно высушиться снова?" Да, конечно, жир на пузе при сушке уйдет. Но нажранные атеросклеротические бляшки в сосудах не уйдут уже никогда до самой смерти. Могут только новые нарасти.
> Т.е. её размер является некой постоянной величиной и не увеличивается?
хуже, что потом почти не уменьшается. бросил спорт - набрал массу ( и совсем не мышцами. И касается не только качков, но и прочих велосипедистов, бегунов, танцоров ...
Спасибо за инфо. Я не профи, занимаюсь для себя так сказать, стараюсь правильно питаться, фарму не ем, сушками не страдаю.
Кстати ещё вопрос. Протеины, BCAA и т.д. вроде к фарме не относятся, но не очень понятно насколько они всё-таки безвредны. Не в курсе по поводу этого?
> Протеины, BCAA и т.д. вроде к фарме не относятся, но не очень понятно насколько они всё-таки безвредны.
Это обычная еда. Протеин — отфильтрованная молочная сыворотка. Bcaa и прочие аминокислоты — это то, из чего собственно сам белок состоит (20 аминокислот), просто в этом случае за тебя уже белок разбили, чтобы легче усваивалось организмом.
Гидролизаты и прочее — тот же самый белок, только денатурированный уже (опять же для простоты усвоения организмом).
Протеина и аминокислот бояться не надо, это не фарма.
> Это обычная еда. Протеин — отфильтрованная молочная сыворотка. Bcaa и прочие аминокислоты — это то, из чего собственно сам белок состоит (20 аминокислот), просто в этом случае за тебя уже белок разбили, чтобы легче усваивалось организмом.
Ну это я в курсе. Просто у меня были проблемы с желудком и желчным пузырем, доктор говорил, что употребление протеина (тогда я его употреблял) могло быть одной из причин проблем.
> Просто у меня были проблемы с желудком и желчным пузырем, доктор говорил, что употребление протеина (тогда я его употреблял) могло быть одной из причин проблем.
Зависит от количества протеина. При денатурации белка внутри организма образуется много токсинов, они печенью выводятся с желчью. Желчь из печени идёт в желчный пузырь. Потом с приемом пищи в двенадцатиперстной кишке смешивается собственно с пищей и вводится из организма. Теоретически при нерегулярном питании (2 приёма пищи в день, например) и больших количествах белка можно получить проблемы и с желчным, так как желчь там будет скапливаться и застаиваться (привет камням).
Никогда. Даже если пить статины, то положительной динамики никогда (никогда) не бывает, просвет сосудов не увеличивается. Это атеросклероз - необратимый процесс. Если сбросить холестерин, то новые бляшки просто перестанут расти, а новые не будут образоваться. Обычно единственный вариант - это хирургическое лечение. Ну еще есть вариант капать вазапростан, но он именно вызывает рост коллатералей, а сами пораженные сосуды не восстанавливаются.
> Никогда. Даже если пить статины, то положительной динамики никогда (никогда) не бывает, просвет сосудов не увеличивается. Это атеросклероз - необратимый процесс. Если сбросить холестерин, то новые бляшки просто перестанут расти, а новые не будут образоваться. Обычно единственный вариант - это хирургическое лечение. Ну еще есть вариант капать вазапростан, но он именно вызывает рост коллатералей, а сами пораженные сосуды не восстанавливаются.
Уже больше 20 лет обратно было в клинических экспериментах доказано, что атеросклероз обратим.
> Кстати ещё вопрос. Протеины, BCAA и т.д. вроде к фарме не относятся, но не очень понятно насколько они всё-таки безвредны. Не в курсе по поводу этого?
Если не принимать килограммами, то безвредны. Сам я принимаю и аминокислоты и креатин. Фактически это просто такая еда. Камрад nanjakorya правильно написал.
Правда, если совсем уж злоупотреблять белками, то можно выйти даже на почечную недостаточность, но это надо постараться.
> Уже больше 20 лет обратно было в клинических экспериментах доказано, что атеросклероз обратим.
Ага, как же. Еще и рак легких полностью излечивается на последней стадии. Тоже "доказано".
Только в жизни все немножко не так. Как нам когда-то на лекции сказал профессор Гаин: "атеросклероз фактически как рак. Если начался, то что ни делай, как ни старайся, он будет прогрессировать и в конце концов обязательно убьет человека."
А как сосуды могут восстановиться, если там фиброзные бляшки в стенке? Всё, стенка сосуда фактически разрушена - вместо нее соединительная ткань с кальцификатами, тромбами и жиром. И без кардиохирургии ничего не сделаешь.
Это как с циррозом - если он есть, то поздно пить эссенциале. Вернее, мертвым клеткам этим уже не поможешь. Гепатоциты уже умерли и замещены соединительной тканью. Всё, финиш. Только пересадка печени.
> Ага, как же. Еще и рак легких полностью излечивается на последней стадии. Тоже "доказано".
>
> Только в жизни все немножко не так.
Ага, в жизни вообще все наоборот, чем в научных исследованиях.[censored]
> А как сосуды могут восстановиться, если там фиброзные бляшки в стенке? Всё, стенка сосуда фактически разрушена - вместо нее соединительная ткань с кальцификатами, тромбами и жиром.
А кто-то утверждал что атеросклероз обратим полностью во всех стадиях?
>Ага, в жизни вообще все наоборот, чем в научных исследованиях.
Это какой-то веганский сайт с альтернативным мнением? Заметил, что ты на него везде ссылаешься. Не надо доверять единственному источнику.
> А кто-то утверждал что атеросклероз обратим полностью во всех стадиях?
Ты же сам говорил, что бляшки обратимы в[censored] Я же с самого начала пишу, что если до бляшек дошло, то это уже необратимые изменения.
Сейчас, сейчас