Нет не перепутал.
Я несколько лет этим спортом занимался, когда в ДЮСШ ходил.
Во время разминки толкают с одного оборота. Во время соревнований, во всяком случае 30 лет назад было принято делать два прыжка назад и три разворота на 180 градусов. Всего 540 получалось.
А еще диски были. Там аналогично с разворота и с нескольких разворотов.
А вот молот я не кидал. Там как-то, судя по тому, что я видел три оборота это только разогреться :) (шутка)
Сейчас, сейчас