> В том-то и дело, что каллорий там крайне мало. Проходят кишечник насквозь практически не усваиваясь. Может какие бактерии в кишечнике порадуются, а тебе без толку.
Тут два метода есть, заморозить для разрыва клеточной стенки, или высушить и смолоть в муку. Некоторые предлагают после варки в блендере мельчить, но эффект гораздо ниже будет.
> Лет 20 назад я встречал персонажа, который рассказывал, что пересек страну от Москвы до Владивостока, имея на руках гитару, рюкзак со сменной одеждой и энтузиазм.
Сейчас, сейчас
Тут два метода есть, заморозить для разрыва клеточной стенки, или высушить и смолоть в муку. Некоторые предлагают после варки в блендере мельчить, но эффект гораздо ниже будет.