Правильная мама!

#раскачаласькакмужик

Кстати ее подскажите, это пятнашки или десятки на грифе?

> Кстати ее подскажите, это пятнашки или десятки на грифе?

15 и больше, десяток я таких не видел

Имхо, таки пятнашки.
итого: приседает с полтинником!
%)

Насчет правильной не уверен, но в том, что это мама здорового человека сомнений нет!

стандартный рывковый присед

> присяде

На чём?

>Представляю какой там папа.
Не факт, что соответствует.
У нас на заводе рассказывали, еще в советские времена, работала дама с "говорящей" кличкой "Родина Мать". Муж у ней был сухонький низкорослый армянин. Когда он, бывало, набирался с мужиками в гаражах - она носила его подмышкой домой. При этом он не касался земли ни единой конечностью. Так и болтался аки трофей ;)

> Цельнокаучуковые. Внутри только стальная втулка. И то не всегда.

а в чем прикол? выглядят большими, а весят меньше? типо глядите как я могу?

> а в чем прикол? выглядят большими, а весят меньше? типо глядите как я могу?

Простой прикол - ты начиная с 30кг все подъёмы штанги делаешь с одной высоты

Так как в кроссфите рывок и толчок основные упражнения, отработка техники имеет первостепенное значение

> Для этого плинты есть.

У нас в ебенях и то группы по 20 человек, какие нах плинты

> самому сделать

что-то делать?! самому?!!!
ну ты изверг!!!

Да это хуйня какая-то, зачем городить из спичек и желудей

Олимпийский стандарт, от 5кг блины одинакового диаметра

Да и специфика толчка с рывком другая совсем, там не будешь целиться в плинт

>
> эээээ... это как так?
> все блины какой-то резиной обтянуты же
> или эти тупо цельно из резины?

Из резины. Такие блины специально делают одинакового размера, что бы атлета штангой не придавило, если сверху упадёт.

> На чём?

В момент опускания со штангой. Даже когда пустой поднимаюсь, все трещит внутре.

Если при рывке/ толчке на тебя 70 упадёт, то тебе пофиг будет какие там блины - падать то будет на сидящего/ стоящего.

>Расскажи мне, для чего в плинты целиться, если это всего лишь подставка?

Ты после каждого повтора будешь аккуратно ставить штангу на плинт что ли?

Или поступит ещё одно охуенное рацпредложение приколотить эти плинты двухсотками к полу?

> Ты после каждого повтора будешь аккуратно ставить штангу на плинт что ли?

А ты 30 кг на плинты поставить не можешь?
Как тренировались до появления каучуковых блинов - ума не приложу. Никак, наверное.
Видишь ли, плинты обязательны в ТА, ПЛ, или кроссфит тренинге. Они необходимы для отработки различных фаз в рывке, толчке, тяге. То, что у вас их нет - очень многое говорит о зале и тренерах.

> Нет слова "присяд". Есть "присед". Проверочное - "приседание", а не "вприсядку".

может слова и нет, а присяд есть )

> Да. Можешь с медицинских начать на небольших весах - дешево и практично. Потом пожестче возьмёшь.

А вот у меня эпиканделит внутренний в левом локте от подтягиваний на турнике. Блокады действуют до первой нагрузки. Постоянно ноет. Что посоветуешь?

> Что посоветуешь?

Бодрым шагом топать к врачу.

Советы в интернете - зло. (с) medic

Зато цветные легче считать.

Именно.

Правильные только пауэрлифтерские. И то, только красные.

> Если при рывке/ толчке на тебя 70 упадёт, то тебе пофиг будет какие там блины - падать то будет на сидящего/ стоящего.

Если ты упадешь навзнич, то гриф штанги не должен тебя придавить. Это актуально для начинающих, которые работают с небольшими весами. В ТА начинают тренироваться с такими же.