Сейчас, сейчасПолтонны в становой тяге
youtu.be — 28-летний британец Эдди Холл оказался первым в мире человеком, который, выполняя становую тягу, поднял полтонны веса! Правда, сразу после того, как рекорд был зафиксирован, он упал из-за разрыва сосудов в голове, и, по его собственным словам, он чуть не умер.
По своему дурацкому опыту могу судить, что помимо ушу надо ещё постоянно качать мышцы, как минимум мышцы спины и верхнего плечевого пояса. Без этого от сидячей жизни гарантированно будет искривление позвоночника, а из-за него - различные труднообъяснимые глюки со здоровьем. Правильно накачать эти мышцы помогают на ЛФК в разных клиниках, которые лечат пациентов по методике В.И.Дикуля. В той же Москве их штук шесть.