Санкции

Да большинство этих добавок на фиг не нужна, а то и вовсе - приносит вред. Здоровое питание заруливает все в минуса, стоит дешевле, полезнее, и вкуснее. Шир потреб спорт пит это 95% разводки, и 5% смысла. А большинство стероидов производится вообще Китае, так, что тем кто "бьет по вене тестостероном", это сильно коснуться не должно. Конечно есть такие, кто ради лишних пары кг удавиться, но это лишь их проблемы. ББ вообще адекватным спортом, со времен 70 ых не считаю. Это натурально превратилось в битву уродов. Вот тогда да, был эстетизм, а сейчас фрик шоу. Ну, а для остального всего, что есть - будет достаточно.

Профессиональный спорт и здоровый образ жизни - разные совершенно вещи.
Эксплуатация физических возможностей организма в предельных режимах подразумевает соответствующий этому тип питания.
О пользе речь не идёт, вопрос стоит о результате.

Каких пары лишних кило? Там на 20-30-40 кг идет речь в профессиональном ББ. И без спортивного питания не обойдешься на гормонах, независимо от того, китайские они или нет. Именно под гормонами и нужно принимать спортпит, чтобы обеспечить непрерывную подачу строительного материала.

> Скажу только одно, очень большая часть спортпита шла "серыми" схемами.

И будет идти. Со всеми вытекающими и ранее, и сейчас.

"Здоровое" питание стоит дешевле, чем что? Если брать в расчет протеин(белок)- то норма в день для бб (да и просто фитнес) в эквиваленте на здоровое питание для веса например 100кг примерно 1,3 кг грудок куриных. Каждый день. Помимо этого углеводы нужны. Например рис -в зависимости от режима около 400 грамм. Каллораж должен составлять ну допустим 3000 ккал ( у каждого свой в зависимости от целей). Соответственно много овощей. Короч около 600-700 руб в день.(и это только этот набор, можно и подороже придумать) А если обратить внимание, что через недели 3 ты не сможешь смотреть ни на курицу, ни на творог без отвращения, то получается, что добавки спасают спортсменов. И финансово и физически. А еще масса добавок, которые ты не сможешь найти в эквиваленте "здоровой" пищи. Например BCAA.
Тем кто на стероидах так же нужно питание полноценное.

> я с 7 лет в спорте так или иначе.

Шахматы?)

Ага. Только вот зачем ББ и тяжеловесы с утра яичный протеин принимают? Не затем ли, чтобы сразу после сна, в котором не ешь( ну, не более 2-х раз за ночь) , принять строительный материал. который как можно быстрее пойдет в кровь? И на ночь жрут молочный белок, чтобы во сне медленно и неуклонно проникал в организм? Профи уже не обойдется простой едой, как раньше спортсмены- потому что в таком случае и его результаты будут как у спортсменов прошлого, то есть, меньше.

> Здоровое" питание стоит дешевле, чем что? Если брать в расчет протеин(белок)- то норма в день для бб (да и просто фитнес) в эквиваленте на здоровое питание для веса например 100кг примерно 1,3 кг грудок куриных. Каждый день. Помимо этого углеводы нужны. Например рис -в зависимости от режима около 400 грамм. Каллораж должен составлять ну допустим 3000 ккал ( у каждого свой в зависимости от целей).

>Соответственно много овощей.

Витаминки купи.

Ешь куру да, творожок. Спорт это хардкор братец, что ты хотел, спортивные рекорды ставить, не будучи способным скушать килограмм курочки? Это уже не в спорт надо, а в бальные танцы.

Углеводы, хуяч сахар или мед, они ничем не хуже разрекламированных гейнеров, которые по сути тот же сахар, только в модной упаковке.

> Короч около 600-700 руб в день.(и это только этот набор, можно и подороже придумать) А если обратить внимание, что через недели 3 ты не сможешь смотреть ни на курицу, ни на творог без отвращения, то получается, что добавки спасают спортсменов.

Посчитано уже давно, протеин из курицы, творога, или рыбы(забыл название), для небогатых, гораздо дешевле. Короче все эти спортивные задротства прерогатива новичков которые не шарят, или чисто тех, кто зажрался до такой степени, что не в состоянии есть нормальную еду, но в состоянии покупать дорогущие протеины, что бы ее не есть. В общем опять из серии - пармезану!!11

>А если обратить внимание, что через недели 3 ты не сможешь смотреть ни на курицу, ни на творог без отвращения, то получается, что добавки спасают спортсменов.

Ем уже 10 лет на стабильной основе, вообще не напрягает.

>Например BCAA.

Дорогое, разрекламированное, ненужное, говно. Особенно если ты не профи, а просто любитель штангу потягать в зале.

> У богатых свои причуды.

Ты и по спортпиту ыкспэрт?)

> Там на 20-30-40 кг идет речь в профессиональном ББ.

Только вот набирают их не на протеинчиках и BCCA из магазина. Или ты из тех кто верит красивым рекламным буклетам, где Колеман и Кокляев говорят(разные виды спорта, да да, для примера сказал), вот мы мол едим протеинчики этой фирмы - потому мы такие сильные! Ешьте дети и будете как мы!

Да и вообще, грамотные ребята ездят курсить за бугор, в те страны, где вообще ничего не запрещено. Типа Тайланда.

Ел я все эти хондропротекторы, только толк от них близок к эффекту плацебо, да и стоят они не три копейки, можно желатин тот же покупать, дешево и сердито, но зачастую в спорт пите он стоит дороже раз в 10. =))) Тут другие витамины хорошо помогают, что то с тесто, или типа гормона роста, и но там свои побочки, и дорогое удовольствие. А вообще более менее я пришел в себя, когда на пол года забил на весь спорт, и ел всякое от души, а было время ходить толком не мог, ну и не без помощи врачей конечно. Просто в любом случае, этот спорт(как и многие другие), очень травматичен когда ты пытаешься выйти на пределы своего организма, последствия соответственные.

Короче ставить рекорды это удел избранных, в том числе и на генетическом уровне, у кого здоровья на 5 рых.

Я тоже спорить не хочу. Но так называемый спорт пит, он скорее для удобства, чем для результата. А все эти разговоры на спорт форумах скорее, вот я купил и мне показалось... есть конечно там нормальные препараты, типа карнитина, хорошо выносливость повышает из того, что продают в этих магазинчиках, креатин тоже, но спорная вещь, а так... хочешь мышцу как у Шварца, ешь тоже, что ел Шварц(метан))). Но в целом, как по мне, они практически все неоправданно дороги, хотя для кого то конечно вопрос цены вообще не стоит, ну тут ничего сказать не могу, но лично я бы сейчас побоялся запихивать в свой желудок столько непонятных порошков и таблеток, хотя было дело баловался этим.

Про стероиды, эт да. Генетику без них не победить;) Но и без них нормально можно. Если грамотно питаться и заниматься))

> Я эксперт по спорту - что вас интересует? :)

Да я сама ыкспэрт тот ещё!!!

Уууу, пойду расскажу 5 кратному чемпиону мира по пауэрлифтингу, что спорт пит тупое разрекламированное говно.

> > У богатых свои причуды.
>
> Ты и по спортпиту ыкспэрт?)

Он же Искусственный Интеллект! Значит, он эксперт по всему!

> > У богатых свои причуды.
>
> Ты и по спортпиту ыкспэрт?)

Я по жизни богатых людей эксперт.

> Уууу, пойду расскажу 5 кратному чемпиону мира по пауэрлифтингу, что спорт пит тупое разрекламированное говно.

Именно так, например, говорит мс по пауэрлифтингу, который занимается в том же зале, что и я ))) Маркетинг. Просто бизнес у людей: продавать сухое молоко (в лучшем случае) с якобы волшебными свойствами в 10 раз дороже.

> Именно так, например, говорит мс по пауэрлифтингу, который занимается в том же зале, что и я ))) Маркетинг. Просто бизнес у людей: продавать сухое молоко (в лучшем случае) с якобы волшебными свойствами в 10 раз дороже.

если бы только благодаря сухому молоку становились чемпионами, то покупали бы его, а не спорт пит.

в каком весе кстати МС выступает?

> Я ничего не имею против спортпита. Сам принимаю. Просто по опыту отношусь к нему скептически. Результаты лично у меня практически никак не коррелируют с приемом протеина и тем более bcaa. Хорошо заметен результат только от креатина. Остальное все просто маркетинг: незначительный прирост за неоправданные бабки.

ну это у тебя так, я вот смотрю что парни не могут тупо вес набрать, вот тогда и подседают на протеин и гейнеры, ну и веса соответственно идут.
а вот когда забрасывают, начинают "сдуваться".

> А без нормального обычного питания и отдыха вообще любой спортпит - выброшенные деньги.

дак это везде пишут, что спорт пит. не является заменой обычному питанию.

> Не знаю. На вид он килограмм 100-110 весит. Но он на гормонах, о чем честно говорит. Молодой, года 23 всего.

хм.. а разве гормоны допингом не считаются?

> Я по жизни богатых людей эксперт.

Глупая женщина Бедный Пупкин следит за мужчиной богатыми, а умная (и потому богатая и с мужчиной) следит за собой (почти © )

> ну понятное дело, что нужно соблюдать баланс, а если только спорт. пит употреблять, то качком не станешь, просто нужно с умом к этому делу подходить.

Просто в конечном итоге получается, что спортпит не так уж и нужен большинству. Желателен, но не обязателен. Многие добиваются хороших результатов практически ничего из спортпита не употребляя. Да и если бы он хоть дешевый был, а так результат от него, ИМХО, не стоит потраченных денег.

Часто слышу также о всяких побочках от протеина, типа диареи - тут уж вообще один вред от него. У меня такого не было, но многие проты давали стойкий химический привкус во рту. Например, наш белорусский "Культ" или какой-нибудь Вейдеровский. Такая гадость, лучше творога пачку съесть.

Расскажи, а еще спроси, благодаря какому "спортивному питанию" он стал 5 кратным чемпионом, и какие курсы принимал, если он тебе начнет говорить про BCCA, и протеинчики, то с искренностью этого парня относительно тебя все будет понятно.

Впрочем я не запрещаю вам тратить деньги, на пустышки. Спорт пит выигрывает у обычного питания разве, что удобством. Все. Ну и не забывай, те гипотетически условные 5%, которые тебе даст спорт пит(во что, я лично не верю), может быть и будут нужны профи, для которого важен каждый грамм жира, что бы весить легче, и каждый 0.1% процент силы. Только вот любителям - это вообще нахрен не нужно абсолютно, это просто перевод денег в мусор. Единственные нормальные добавки это - широко разрекламированный карнитин, но он скорее для повышения выносливости, действительно работает, правда серьезные ребята стайера зачастую все "астматики", и я тебе скажу в плане улучшения чисто выносливости из простых, какой нибудь Теопек, ну как минимум не хуже( в целом разные конечно препараты), креатин, и глицин. Ну есть еще хондропротекторы, вещь конечно хорошая, но обратно эффект надо жрать на регулярной основе раз, желатин вполне себе дополняет или заменяет два, но в целом смело можно обойтись и без них .Ну и старый добрый метан и соответствующие препараты восстанавливают болячки куда как действенней вот этих припарок. А еще лучше это разбавить гормоном роста, вот тогда вообще все будет хорошо, правда дорого. Ну это я назвал из доступного простым смертным, у профи как правило все гораздо серьезней.

Все верно.

[censored]

Вот доступно для адептов красивых банок. =)