В пену

Подписан указ о возрождении системы ГТО

itar-tass.com — Предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с 6 лет. "Нам нужна сеть некоммерческих физкультурно-спортивных клубов по месту жительства, работы и службы, то есть в шаговой доступности. Необходимы экономичные спортивные сооружения, в том числе и на открытом воздухе, и, конечно, следует полнее задействовать и укреплять спортивную инфраструктуру общеобразовательных школ", - сказал глава государства.

Новости, Политика | 001 13:35 24.03.2014

35 комментариев | 253 за, 0 против |

Ванюша Лабух »

#1 | 13:42 24.03.2014 | Кому: Всем

Завидую молодняку. У нас всё это было, а им только предстоит.

shorty »

#2 | 13:45 24.03.2014 | Кому: Всем

а у меня ничего этого не было, а сейчас уже поздно. :(

armorfox »

#3 | 13:46 24.03.2014 | Кому: Ванюша Лабух

"Весть мир на ладони -
Ты счастлив и нем,
И только немного завидуешь тем,
другим, у которых вершина еще впереди" (с)

Как-то так... ))

axyonoff
идиот »

#4 | 13:48 24.03.2014 | Кому: shorty

> а у меня ничего этого не было, а сейчас уже поздно. :(

Никогда не поздно.

Иди в спортзал.

Со мной рядом занимаются и семнадцатилетние пацаны и пузаны 50-60 лет, которым я мысленно аплодирую стоя.

CABAL »

#5 | 13:49 24.03.2014 | Кому: Всем

Как и всегда с последними инициативами:

С одной стороны круто. С другой - А ГДЕ ВЫ РАНЬШЕ БЫЛИ И ЧЕМ ВЫ РАНЬШЕ ДУМАЛИ?

armorfox »

#6 | 13:49 24.03.2014 | Кому: shorty

Никогда не поздно!
Просто ставить цели надо соответственно возрасту и пропорционально усилиям.

Ну и для справки;о)

Альберт Беклес, один из наиболее выдающихся долгожителей в бодибилдинге, на протяжении 50-ти лет демонстрирующий феноменально развитую мускулатуру, родился 4 июля 1930 года (в некоторых источниках в качестве года рождения указывается 1938-й) на острове Барбадос (колония Англии). Поднятием тяжестей Альберт начал заниматься в возрасте 10 лет. Он частенько навещал боксерские тренировки своего брата, где и произошло его знакомство с первой штангой. Однако назвать занятия Альберта серьезными тренировками по бодибилдингу весьма сложно. По словам самого спортсмена, все его времяпрепровождение в зале заключалось в одном - он брал штангу, пытался взвалить ее на грудь и поднять. Когда это удавалось, он добавлял еще блинов и предпринимал следующую попытку. Кому-то такие тренировки могут показаться несерьезными, но, так или иначе, они позволили Альберту набрать неплохую мышечную массу, а главное, полюбить спорт.

Когда семья Беклеса переехала в Англию, юноша был, буквально, сражен наповал настоящим тренажерным залом. Только тогда он узнал о существовании таких видов спорта как бодибилдинг, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Так как предыдущие тренировки Альбера больше всего напоминали пауэрлифтинг, неудивительно, что он решил им заняться. Вскоре Беклесу уже прочили будущее "звезды международного масштаба", однако сам юноша понимал, что эти перспективы столь же заманчивы, сколь и рискованны, поэтому предпочел карьере спортсмена военное дело и заключил с Министерством Обороны Великобритании контракт сроком на 20 лет. Британский консерватизм требовал полной отдачи на службе, поэтому ни о какой подготовке к спортивным достижениям речи даже не шло. Все, что удавалось Альберту, это выкраивать 3 - 4 часа в неделю для банального поддержания формы. Вот здесь пауэрлифтинг и сослужил ему неплохую службу - "мышечный фундамент" упорно не поддавался времени. Когда Беклес вышел в отставку, то все еще был в прекрасной форме.

"Оголодавший" по тренировкам, Альберт принялся заниматься с упорством, доступным немногим. По словам самого спортсмена, это было, словно, возвращение молодости. Беклес тренировался дважды в день, семь дней в неделю! В этом и был секрет Альберта, предопределивший стремительный профессиональный взлет. Для непосвященных его карьера казалась чудом. Еще бы - едва став профессионалом IFBB, он дважды получает титул "Мистер Юниверс" (в 1971 и 1973 году).

Визитной карточкой Беклеса стали его высокий, как бы заостренный бицепс и отличное общее телосложение. Альберт один из наиболее выступающих атлетов - в его активе участие более чем в ста соревнованиях по бодибилдингу. Долгое время Беклесу принадлежал рекорд IFBB по количеству выступлений на турнире Мистер Олимпия - 13 раз, из которых шесть раз Альберт попадал в пятерку сильнейших культуристов планеты. На последней "Олимпии" Беклесу было уже 62 года. В 1992 году спортсмен завершил свою карьеру, не попав даже в десятку лучших на Чикаго Про.

Сейчас Беклес живет в Лос-Анджелесе (США). Глядя на его фотографии, трудно поверить в то, что бывшему культуристу уже за 80 лет.

Малиновая Харя »

#7 | 13:55 24.03.2014 | Кому: axyonoff

В нашем спортзале занимаются два 75-тилетних дедушки и одна бабушка 65 лет. Причем, бабушка жмет штангу 40 килограм.

Expertis »

#8 | 13:57 24.03.2014 | Кому: shorty

> а у меня ничего этого не было, а сейчас уже поздно. :(

Ни фига не поздно. Там сто пудов будут возрастные группы типа "те, кому за 30-40". Я вот надеюсь поучаствовать :)

Lady_Alia »

#9 | 13:57 24.03.2014 | Кому: CABAL

Лучше поздно, чем никогда.

shorty »

#10 | 13:59 24.03.2014 | Кому: Всем

> Никогда не поздно.
>
> Иди в спортзал.
>
> Со мной рядом занимаются и семнадцатилетние пацаны и пузаны 50-60 лет, которым я мысленно аплодирую стоя.

Я и так в спортзале с 6-ти лет, но значка не было :)

Кстати, может и нормативы вернут? Я тогда побегу сдавать!

[censored]

Lady_Alia »

#11 | 14:00 24.03.2014 | Кому: Малиновая Харя

Я вот тут тоже решила в свои неполные 30 заняться собой.
Но смущает только одно - за все время я не видела в спортзале ни одной тетки весом более 60 кг. От этого мне крайне стремно. Вариант "забить и заниматься своим" не катит - надо мной глумятся (((
Может, заниматься в зале с мужиками?)

Expertis »

#12 | 14:04 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

> Может, заниматься в зале с мужиками?)

А у вас там сексистские залы? У нас и мужуки и тётки вместе занимаются.

shorty »

#13 | 14:05 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

> Но смущает только одно - за все время я не видела в спортзале ни одной тетки весом более 60 кг. От этого мне крайне стремно. Вариант "забить и заниматься своим" не катит - надо мной глумятся (((

сначала похудей, на определенном этапе добавишь спорт.

причем спорт не абы какой, а высокоинтенсивный тренинг, круговые тренировки, а не аэробику.

можно просто бег: бежишь максимально быстро до тех пор пока не покинут силы. отдыхаешь минуту - две и бежишь снова. и так забегов 5-6. похудеешь влет.
но помни - спорт сжигает граммы, диета - килограммы! :))

Mellcorn »

#14 | 14:06 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

Я бы посоветовал пойти в секцию конкретного спорта, а не ходить в тренажорку. Вот тогда и увидишь и теток больше 60кг и ... вообщем контингент обычно разношерстный.

Lady_Alia »

#15 | 14:06 24.03.2014 | Кому: shorty

Ура! В спортзал можно не ходить!

Engine »

#16 | 14:09 24.03.2014 | Кому: Всем

[ищет свой значок БГТО и грамоту к нему]

Вот волнуюсь, перезачтут ли???

shorty »

#17 | 14:12 24.03.2014 | Кому: Всем

> Ура! В спортзал можно не ходить!

Нужно ходить! Иначе станешь skinny fat.

[censored]

Chipeska »

#18 | 14:12 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

> Ура! В спортзал можно не ходить!

разочарую, побегать на улице не всегда есть возможность, погода сильно влияет, а в зале есть беговые дорожки, на которых можно легко держать темп, бегать 2-3 раза в неделю по 40 минут, ну и главное - это диета, ничего мучного и жирного, в идеале - не превышать рацион по калориям и будет тебе счастье.

Engine »

#19 | 14:13 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

Если есть желание стать спортивнее и подготовить себя к посещению спортзала, могу посоветовать так называемый "стодневный воркаут" (собственно гуглится по этому сочетанию). В нем главное дисциплинированно по распорядку выполнять упражнения. Наличие спорт-инвентаря - минимальное, занятия - дома. Результаты будут видны уже через месяц. Говорю по себе.

Lady_Alia »

#20 | 14:14 24.03.2014 | Кому: Chipeska

Я бегать долго не могу - последствия травмы.
Да и так сижу на 500 калориях. Так что и правда лучше не дергаться. И сэкономить деньги)

shorty »

#21 | 14:15 24.03.2014 | Кому: Всем

или вот:[censored]

AndroidSav1 »

#22 | 14:18 24.03.2014 | Кому: Всем

Неужели и правда государственный суверенитет и самостоятельность в принятии решений после поражения в Холодной войне потихоньку возвращаем?! Если и с образованием и культурной политикой государства аналогичные подвижки будут, значит, так и есть.

klyokins »

#23 | 14:24 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

Надо ходить.
Глумятся потому что ты для них "подснежник", то есть тот кто позаниматься пришел перед пляжным сезоном и бросит через месяц.
Не давай им повода так думать, упорно занимайся и заслужишь уважение.

rahs »

#24 | 14:46 24.03.2014 | Кому: Всем

[молча завидует]

Малиновая Харя »

#25 | 14:51 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

> Да и так сижу на 500 калориях.

А как калории распределяются в течение дня?
Когда какие углеводы употребляем?
Сколько кушаем белков?
Как долго загоняем себя в могилу 500 калориями в день?

И последнее, судя по профилю, тебе 26. В этом возрасте заниматься уже необходимо.
Грамотный тренер и системный подход к занятиям приведут тебя в хорошую форму за пару лет, если у тебя "неспортивная конституция".

dinama »

#26 | 15:13 24.03.2014 | Кому: Всем

Эдак до всевобуча дойдет!!! А если серьезно - правильно. Большие системы надо сохранять.

не допустить «перетекания рыночной экономики в рыночное общество».
[censored]

Ummon »

#27 | 15:44 24.03.2014 | Кому: Всем

Ой гевальт! Годами тихо и застенчиво тренировался на сдачу норм ГБО. А тут такой удар от режима.

gl00m »

#28 | 15:59 24.03.2014 | Кому: Всем

Социализм когда назад будет возвращать? Национализация скоро ли?

Scolot77 »

#29 | 17:21 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

Смени фитнесклуб. У нас в клубе законодательно (правилами клуба) запрещено глумиться над кем бы то ни было. Это спортзал такой чмошный.

Chipeska »

#30 | 19:38 24.03.2014 | Кому: Scolot77

да можно смело в щи пробить, спортсмен глумиться не станет, а значит перед тобой чмо ссыкливое)

Малиновая Харя »

#31 | 19:40 24.03.2014 | Кому: Chipeska

> да можно смело в щи пробить

Пудовочкой...

oneman »

#32 | 20:03 24.03.2014 | Кому: Lady_Alia

500-ми калориями ты тока замедлишь метаболизм и испортишь здоровье

Авторитетно говорю тебе как человек который скинул за 4,5 месяца 20 кг с 96 до 76.

Expertis »

#33 | 20:21 24.03.2014 | Кому: oneman

> 500-ми калориями ты тока замедлишь метаболизм и испортишь здоровье

Точно! Обмен веществ замедляется, сбрасывать вес совсем перестаёшь.

photoscar
учится оформлению »

#34 | 21:28 24.03.2014 | Кому: shorty

думаю поучаствовать, в принципе если немного подготовиться то на золотой значёк сдать не проблема, в свои 30 с хвостиком :)
только вот плавать не умею :)

Lady_Alia »

#35 | 02:13 25.03.2014 | Кому: Chipeska

Там бабы. Они еще хуже)

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы писать комментарии.

Логин
Пароль
	Запомнить