Силовые упражнения создают у пожилых "молекулу молодости"

secretra.com — В двух словах: Во время физических упражнений вырабатывается белок CLCF1, который действует как омолаживающая молекула для мышц и костей. Уровень CLCF1 естественным образом снижается с возрастом, но силовые тренировки и высокоинтенсивные упражнения могут его восстановить.