> За 2 недели физическую форму улучшить невозможно. Даже за 4 невозможно. Тратить время на физуху мобиков в нынешних реалиях - не рационально.
Кардиотренировка в виде 3-5 км по утрам даже за 2 недели поможет тебе не свалиться с сердцем в первой же вылазке. ИМХО - это первое, что нужно делать на полигонах.
Сейчас, сейчас
Кардиотренировка в виде 3-5 км по утрам даже за 2 недели поможет тебе не свалиться с сердцем в первой же вылазке. ИМХО - это первое, что нужно делать на полигонах.