На мой взгляд жизненная позиция - жри всё подряд в любое время, а потом убейся ОФПшным упражнением на сотнях повторений - не верная. И ведущая только к вреду для организма в целом.
Я вот думаю иногда смотря фильмы про Америку, нужно открывать центры бесплатной липосакции, полученные отходы пускать в биореактор. 7600 ккал с кило жира. Не нефть, конечно же там 11000 ккал. Но зато неиссякаемый источник и бурить ничего не надо, а жиртресы сами с радостью будут выстраиваться в очередь.
Круть.
[садится писать фантастику]
> название конечно дурацкое. Но я говорю, аккуратней с хребтиной. И с люстрой.
Изобретателем этого упражнения считается физиолог Royal H. Burpee, который в 1939 году взял 4 движения, объединил их в одно и тем самым получил одно сборное, назвав его в честь себя любимого — бурпи. Со временем упражнение эволюционировало, усложнялось (вместо 4 движений стало 6), и на данный момент мы знаем его таким, какое оно есть.
Источник:[censored]
Буду ругаться [R] - блядь, вставка перековерканных английских /турецких/французских /любых иностранных слов в русскую речь серьезно заебывает. Читаешь и не можешь понять о чем речь вообще! Бурпи ёб их бэнчмарк!
Берпи включенное в круг кросс фита выматывает жутко уже на 3 круге, зато растет выносливость и уважение к себе, что не проблевался доделав это до конца
PS: категорически не верю в 524 берпи даже за то время, в которое Славик уложился, да еще и без подготовки
> С чего бы вдруг? Самая сложная часть - ноги и пресс, что в футболе очень востребовано.
ну вот я плотно занимаюсь рукопашкой, раньше долго играл в футбол, и пауэрлифтингом, то есть с ногами у меня более, чем хорошо в сравнении со Славиком, но я точно знаю, что за два часа 524 берпи я не сделаю. Для сравнение, после приличного утомления делаю кроссфит куда входит 10 берпи, к 3 кругу я уже хочу завязать со спортом, а ведь это всего 30 берпи
>Тогда и вправду кто то врет. Либо один, либо другой.
Сейчас, сейчас