я когда в универе пробовал этим заниматься, не смог - у меня конструкция локтей неудачная, не "включаются".
у друга с этим было очень хорошо - у него включались аж с прогибом в другую сторону, страшно смотреть было. тяжелоатлет прирождённый был... рывок вообще красиво получался.
Кажись живой и здоровый.
Если в зеркало смотреть, то вроде бы он успел выкинуть штангу за голову, или просто гриф до головы не достал, но откатил, короче.
видео было на 8мм плёнке, где оно сейчас - хз(друг разбился в 97)
когда он держал штангу над головой было видно, что у него угол локтя был слегка больше 180 градусов.
> Если не секрет в чём заключается "невключение" локтей при толчке?
Ригерт в своей книге объясняет. Попытаюсь своими словами. Если строение локтя таково, что при поднятой над головой во время рывка штанге угол между плечом и предплечьем меньше 180 градусов - то штангу удержать в таком положении гораздо труднее, чем если угол больше 180 градусов. Соответственно если нет включения - физически человек не может поднять вес больше, чем если бы включение было.
вот это я убей, не помню.
помню лишь, что он сказал - я на тренировке 150 поднял в рывке.
прирождённый был спортсмен, три года отслужил на флоте, а потом началась перестройка, и нам студентам, стало как-то не до спорта.
В гортань он точно грифом получил. Я думаю мало не показалось. А дальше, при падении штанга скакнула в сторону. Хорошо если он при этом голову повернул, если нет, то грифом весь фэйс собрало.
Сейчас, сейчас