Правильно делал. Вроде есть такая фишка у профессиональных спортсменов - после прекращения больших аэробных нагрузок сосуды деградируют быстрее, чем сердечная мышца. Отсюда увеличивается риск инсульта - моторчик гоняет ещё по старому, а сосуды уже не держат. Поэтому раз начав, надо поддерживать на каком-то уровне.
Сейчас, сейчас