Таким способом жима (лифтёрским) она уменьшает амплитуду движений (сколько ей в вышину поднимать. Изгиб - грудь (несколько выпяченная) ей в этом помогает, также положение ног и позвоночника служит своеобразной пружиной -чтобы не насиловать только плечевой пояс - лучшая фиксация.
Ещё одно - сразу заметно -над техникой отлично поработали (приводящии отлично работают).
В добавок, что хотелось бы сказать - а нафига ей только за счёт силы рук делать - жмёт она грудью и если ей поставили жим, то даже хорошо (не будет вкусные таблетки есть), по крайней мере лет до 19 (надеюсь никогда).
девочки мостят намного лучше пацанов. ноги стоят так потому что на них приходиться серьязная часть нагрузки (да да жиме серьезно работают ноги). изгиб позвоночника позволяет включить самую сильную часть груди - нижний пучок и самое главное больше задействовать трицепс.
>жмёт она грудью
в лифтерском жиме грудь работает мало (!) только на завершающем этапе. в таком жиме самое главное это широчайшая (она держит вместе с ногами штангу внизу). потом срабатывает трицеп - потом дельта - и тока в самом конце грудь. вывод: лифтерский жим - это прежде всего дельты и трицепс.
что кстати хорошо видно по всем ее фоткам - плечи - чисто мужик.
Отличная девочка. Съездила в КНДР и Донбасс, сделала репортажи. На Эхе у крекаклов рвет пукан.
Но.... я кажется знаю, кто у них в семье должен будет мыть посуду!!!
Некто Бадюк, достаточно давно сказал, что старые рекорды врятли удивят нынешних разрядников. Не говоря уже о МСМК. Ну а выводы из этих слов каждый делает сам.
> Всегда найдется кто-нибудь поучить технике мастера-международника.
написал про свои впечатления про спину у девушки. написал про нравится\не нравится. написал как сам лежал под штангой. по ходу выяснения (я задал вопрос) выяснил, что это специально так пауэрлифтеры делают, о чем написал в следующем коменте.
если ты увидел в моем коменте попытку кого то учить то тебе к доктору психотерапевту.
Многие твердят про уродство и "не для женщин". Я занимался в зале, где в том числе тренировались девчонки на достаточно серьёзном уровне. В том числе весьма юные. Большинство были в отличнейших визуальных кондициях. И не по спортивным меркам, а вполне по бытовым. А которые не совсем были - то не от спорта. А от спорта только лучше становились. Так что жми, Мариванна, жми.
В первую очередь - она спортсмен-профессионал с мировым именем, а потом все остальное. Посмотри как тренируют девочек гимнасток или фигуристок, там еще не такая жесть.
> Если ты любитель и говоришь подобные вещи про профи, то это как минимум "пиздобольство".
ты дурачек? я написал про свои впечатления. не нравится - ставь минусик и иди спать. не надо тут гавном плеваться.
и я не любитель паверлифтинга. я вообще о нем ничего не знаю. штангу жал как билдеры жмут. в книгах по билдингу пишут что выгибать спину нельзя ибо нагрузка распределяется. а то что увидел у девушки мне показалось страшным. это чисто впечатление. что тут не понятного и где тут пиздабольство?
еще раз - свои комплексы оставь при себе, посмотри с словарике слово "пиздабольство", и определись уже - я котого учил или кому то пиздаболил, умник ептить
Да я без всякого подЪеба!Просто кто хоть немного жал меня поймет,что мостик он сам собой нарисовывается)
Тут пишут, что силовые не для женщин - у меня доча занимается кикбоксингом,отличная фигура,красивая девочка (тьфу трираза), а как она вертушку исполняет,ммм...Единственное, не пускаю её в фулл, семи и лайта достаточно.
Сейчас, сейчас