Встаëшь лицом по ходу движения на левую ногу, левой рукой держишься за рукоять или за дверь. Правую сторону тела высовываешь наружу. Потом резко отталкиваелься рукой и ногой вбок взад, одновременно прогибаясь жопой и спиной назад. В момент касания земли ногами разгибаешь их и пытаешь бежать вперëд со скоростью земли. Если не получается - группируешься и заваливаешься на правый бок, кувыркаясь через правое плечо.
Такие у меня детские воспоминания.
Если просто прямо шагнуть в открытую дверь - будет как на видео.
надзор »