youtu.be — Врач-ортопед про кроссовки и кеды. Плоскостопие - почему практически не лечится. Базовые упражнения для стопы обязательные для каждого человека.
> А я обычно из австрии выныриваю, хотя бывает и болгария с польшей... софтина сама выбирает по макс производительности.
Предпочитаю обычно Нидерланды. Они по скорости средние, но обычно всё показывают. Но не в этот раз. США же по скорости совсем никакие. Но это от поставщика впн наверное ещё зависит.
"Обувь надо выбирать правильно. Я врач-ортопед и всё расскажу.
Подошва бы бывает жёсткая и мягкая. Мягкая - это неплохо. Жёсткая - это неплохо. Можно выбрать не жёсткую и не мягкую.
Носок должен быть не узкий и не широкой.
Задник должен быть не жёсткий, но и не мягкий."
Примерно это же самое немного другими словами сказано в ролике, но этого явно недостаточно, чтобы выбрать обувь. Про подошву, носок и задник - это совсем не лишнее. И ты бы хоть цитировал правильно, потому, что всё, что ты написал, получается пиздёжь от а до я. Там не так сказано и с другим смыслом вообще.
Если говорить про факторы удобства, то обувь надо разбить на некоторые части.
Подошва. Она всегда присутствует обуви и она может быть либо более жесткой, либо более мягкой. Если говорить про жесткую подошву, то она не смягчает нагрузку на стопу. Если говорить про мягкость, то она приводит к нестабильности и это тоже неудобно. Для каждого человека жесткость разная в зависимости от массы тела но в целом жесткость должна быть средняя - не мягкая и не очень жесткая.
Если говорить например про высоту задней части подошвы, то когда пятка немного выше чем передний отдел, это тоже снижает нагрузку на мышцы стопы и голени. И человеку обычно, особенно если он много ходит, или у него повышенная масса тела, или у него что-то не так со стопой, ему будет легче.
Если говорить про еще одно свойство подошвы, то это сгибаемость переднего отдела. Если он сгибается хорошо, то это тоже достаточно хорошо для стопы и удобно. Когда подошва не сгибаемая, то длина шага значительно уменьшается, это приводит к напряжению мышц.
Если говорить про верхнюю часть обуви, например задник, если он достаточно формоустойчивый, то он стабилизирует пятку, это тоже облегчает нагрузку во время ходьбы. Если задник мягкий, он эту функцию выполнить уже не может. Но тут нужно понимать, что если задник чрезмерно жесткий, то он может способствовать образованию например мозоли.
Если говорить про передний отдел, то он должен быть достаточно объемный и растяжимый. У многих людей стопы отличаются по ширине и длине. И если обувь позволяет это как-то компенсировать, то это конечно тоже удобно. Стопа не зажата как в тисках. И не стоит забывать про фиксацию в области голеностопного сустава. Потому, что если фиксации недостаточно, стопа может двигаться в обуви. Это будет приводить опять же к давлению на пальцы и вызывать какие-то проблемы.
А теперь сравни с тем, что ты понаписал прямо обратное смыслу сказанного.
> Подошва бы бывает жёсткая и мягкая. Мягкая - это неплохо. Жёсткая - это неплохо.
Сейчас, сейчас
Иисусе{4k} »