Да там по 5 кило блины, поди, да и гриф на вид кило 12-15. Я с двумя грыжами в позвоночнике больше жму стоя. И жопа большевата. Но растяжка неплохая, что есть то есть!
Надеюсь она это делает не ради "жопы качают" и пр. пляжных бугров, а хотя бы ради спортивной карьеры.
Иначе это тупость, так как ко всем потом приходит жизнь забирает долг, в данном случае обычно чрезмерными нарушениями опорно-двигательного аппарата.
> Да там по 5 кило блины, поди, да и гриф на вид кило 12-15. Я с двумя грыжами в позвоночнике больше жму стоя. И жопа большевата. Но растяжка неплохая, что есть то есть!
Судя по конструктиву грифа это стандартный олимпийский (20кг). Блины на вид не меньше десятки(бывают полного диаметра узкие, но редко) , а скорее 15 кг и + замки. Получается не меньше 40, а скорее 50. Она делает выпады на одну ногу сохраняя вертикальное положение и баланс, еще и опускается в шпагат не теряя этого самого равновесия. Попробуйте проделать то же самое. Я бы с удовольствием посмотрел на ваше исполнение. Даже если будет 40 кг.
Сейчас, сейчас