Хотите похудеть? Всего-то надо меньше жрать и больше двигаться!
По-моему, любая супер-метода только на этом и основана.
Ходить, конечно, часами это круто, если ты без работы сидишь и делать больше нечего. Но если у тебя полчаса-час всего в день, то только бег и качалка остаются. Тяжелее всего перестать жрать, это надо мозг перебарывать.
Сейчас, сейчас
По-моему, любая супер-метода только на этом и основана.
Ходить, конечно, часами это круто, если ты без работы сидишь и делать больше нечего. Но если у тебя полчаса-час всего в день, то только бег и качалка остаются. Тяжелее всего перестать жрать, это надо мозг перебарывать.