> Рискуя навлечь на себя гнев всех присутствующих, всё таки говорю: Рефа - в топку.
Реф, извините, - конченый мудак.
То, что он некоторые свои мысли утянул у Гоблина не добавляет ему своего ума.
> Не за его странную жизненную позицию, чудовищные манеры и даже не за его невероятное самомнение (называть себя Верховный Гуру Силового Спорта, при этом по результатам балансируя между МС и КМС - это, знаете ли, да)
Он не поднимется никогда ибо отрицает "циклирование".
> При этом неопытный спортсмен, занимаясь "по Рефу", имеет все шансы усесться в комфортабельное инвалидное кресло.
Шансы эти более чем велики.
> Предупреждая возможные вопросы: тему изучал специально, что такое штанга - в курсе.
Те кто не знает Рефа, могут заценить выложеный им самим (sic!) ролик[censored]
Увидев как здоровенный спортсмен не может на одном дыхании на горочку взбежать, а останавливается чтоб передохнуть, можноздорово повеселиться.
>> Реф, извините, - конченый мудак. >> То, что он некоторые свои мысли утянул у Гоблина не добавляет ему своего ума. > > Чего это ты так агрессивно настроен? Успел и там засветиться что ли?
Потому что он мудак. Причем мне было бы пофигу если бы он в своём мудачестве был одинок. Но он, возомнив себя Гурой Силового Тренинга, активно своё мудачество изливает на других
На его форуме никогда зареген не был ибо это для меня оскорбительно - региться на форуме мудака.
>> Он не поднимется никогда ибо отрицает "циклирование". > > Т.е. ты считаешь, что без циклирования невозможно эффективно прогрессировать в весах?
Можно прогрессировать лишь до определённого предела.
Чтоб перешагнуть этот предел нужно циклирование.
>> Шансы эти более чем велики. > > С дуру можно и хуй сломать.
Его методика тренинга - это как раз и есть это самое "Сдуру".
>> Те кто не знает Рефа, могут заценить выложеный им самим (sic!) ролик[censored] > > И? Где ты там увидел, что он остановился и начал судорожно набирать воздух в легкие? Я в упор этого момента не заметил, видел только как он оступился и равновесие выровнял.
Хе-хе. Пусть так
А как насчёт его подъёмов на бицепс, становой, жима лёжа? Это же смех один.
>> Увидев как здоровенный спортсмен не может на одном дыхании на горочку взбежать, а останавливается чтоб передохнуть, можно здорово повеселиться. > > Ахуеть сказанул, раскрылся полностью, создается впечатление, что ты нихера не понимаешь о чем говоришь, давай тогда предъявлять всем легкоатлетам, что они не смогут 250 кг в становой показать, или пожать хотя бы 150. Человек, если что, пауэрлифтингом занимается, а не бегом. Ты еще скажи, что он даже 10 раз чисто не подтянется.
Т.е. те, кто занимается пауэрлифтингом уже не могут на горочку высотой 3 метра взбежать? Ахуеть сказанул, раскрылся полностью, создается впечатление, что ты нихера не понимаешь о чем говоришь.
> Не знаю, лично не знаком, но у меня впечатление, что он откровенно стебется у себя на сайте. И вот это "Верховный Гуру Силового Спорта", примерно как "эксперт с мировым именем", чисто поржать.
Его речи свидетельствуют об обратном.
> А на счет пропаганды - он в ряде статей писал, что такой подход к тренировкам он вообще никому, кроме себя не рекомендует, и это, мол, подходит только таким как он.
Такое он начал писать, когда его на всех уважаемых тяжелоатлетических форумах стали носом в его тупость тыкать. Пришлось как-то отмазываться, чтоб лицо не потерять.
> Самый главный плюс у него - это его статьи, ряд очень интересных рассуждений, причем написано очень интересно и вкусно. Понятно, что всю инфу надо фильтровать и примерять на себя, но на то и голова на плечах.
Всё что у него есть интересного - он утащил у Гоблина. Причем переписано это с ужаснейшими грамматическими, пунктуационными и стилистическими ошибками. Вобщем, пишет он как безграмотный ребёнок.
Свои же рассуждения - бред сивой кобылы.
Чего только стоит эпичнейшее его утверждение "рельефный пресс - признак пидараса" (недавно он съехал с темя, заявив, что он "совсем не то имел в виду")
> [ищет числа в постах] > > Ну и какой ты после этого нумеролог? Ты же позор всех нумерологов!!!
Исправлюсь
> То ли ты внимательно читал всё, что Реф пишет. То есть изучал его работы, испытывал к ним интерес, а потом разочаровался в своём "кумире" и теперь поливаешь его говном. То ли ты вообще не разбираешься в вопросе, а Реф тебе просто не нравится, и ты поливаешь его говном.
1. Один камрад рекомендовал его.
2. Узрев его сайт я преисполнился радости и веселья
2.1. каковое не отпускало меня во все время прочтения его глаголов.
3. Очень жаль что он перестал обновлять свой сайт статьями.
UPD. Кстати, в вопросе я разбираюсь и именно поэтому считаю его некомпетентным шутом гороховым.
> Значит как минимум мы сходимся в том, что читать его интересно :)
А ещё мне интересно слушать лингвистические изыскание Задорнова.
Но это не значит, что я воспринимаю его всерьёз.
> Что касается обвинений в плагиате, то не вижу смысла их разбирать и опровергать.
Я не про плагиат речь вёл, а про то, что чужие мысли у него здравые (в том не заслуга Рефа), а собственные - бред (а вот тут уже полностью его заслуга)
>> 3. Очень жаль что он перестал обновлять свой сайт статьями. > > Обновляет. > >> UPD. Кстати, в вопросе я разбираюсь > > Симметрично. Словами не передать насколько я прибавил здоровья занимаясь по его рекомендациям последние пару лет. Так же как боюсь представить, какой хуйнёй я бы страдал в зале, если бы не он и его статьи. Спасибо ему.
[Примеряет мантию Гуру Силового тренинга]
1. Первые 2 года делай только "базу". Жим лёжа, присед, становая.
1.1. Потом можешь добавить жим стоя, подтягивания и т.д.
2. делай 5 подходов по 8 движений
3. если сможешь сделать больше 8 движений - накидывай на штангу 5 кг
4. занимайся 2 раза в неделю (вторник - жим, присед, пятница - становая)
4.1. Или 1 раз в неделю - не чаще [с отвращением скидывает мантию]
Эти прописные истины тебе любой скажет. И никаких статей Рефа не надо.
> Алексей пишет вещи очень обидные для большинства людей, занимающихся финтесом, бодибилдингом и паэрлифтингом по общепринятым стандартам и правилам. Понятно что им неприятно, когда они читают, что страдают фигнёй. Так что и негативная реакция в целом понятна.
Мне наскучил этот Рефосрач.
Тема "Рефрижератор" давно уже схавана и [censored] на всех силовых форумах.
Не хочу сызнова начинать эту бодягу.
камрад GORGOR, защищая тупорылого мудака ты себя выставляешь на посмешище.
Ты можешь сколь угодно долго жонглировать словами и перевирать меня - это ничего не изменит. мне Рефосрач неинтересен.
Тема "Рефрижератор" давно уже схавана и [censored] на всех силовых форумах.
1. Вернулся в тред чисто поржать.
2. Но ничего смешного не нашел :(
3. Да что же это творится такое?
3.1.[censored] уже тыщщу лет не обновляется! :-((
3.2.[censored] вообще загнулся :-(((
4.[censored] как-то криво их проиндексировал :(
1. Это один из форумов, где Рефа "раскладывали по полочкам"
2. Сейчас он не работает
3. Но по вэбархиву всё-таки можно кое-что почитать
4. Теперь всё прояснилось?
> Я тебе это уже много раз писал, а ты с маниакальным упорством доказываешь, что реф - мудак.
Маниакальность лишь в ващем воображении
> Не знаю, лично не знаком, да и ты вроде тоже. При этом на вопрос - почему он мудак ты ничего вразумительного не сказал, только эмоции, эмоции, эмоции...
Перечитай мои сообщения ещё раз - может увидишь чего.
> Ты часом не эмо, без подъебок интересуюсь? Давай тезисно поясни свою позицию.
Уже объяснил.
> Спустя полчаса загрузки, наконец то открылся этот архив
Хреново работают. да. :(
Если предложишь альтернативу - буду благодарен (без подъёбок)
> - просто лютый пиздец, такого сборища троллей и долбоебов давно не видел, надеюсь ты не из их числа. Ничего кроме реф мудак, потому что он мудак я не увидел, просто отличное разложение по полочкам. Это твои аргументы?))
Вижу с прочтением у вас действительно проблемы.
> Да и новость вообще была про книгу, которая по сути - сборник всех его статей с обработкой. Ты её хоть скачал, читал? И если да, то что тебе не понравилось там? Вообще у тебя какие то проблемы с логикой, сначала ты говоришь, что "его методика тренинга - это как раз и есть это самое "Сдуру"", а потом прямо противоположное > "1. Первые 2 года делай только "базу". Жим лёжа, присед, становая. > 1.1. Потом можешь добавить жим стоя, подтягивания и т.д. > 2. делай 5 подходов по 8 движений > 3. если сможешь сделать больше 8 движений - накидывай на штангу 5 кг > 4. занимайся 2 раза в неделю (вторник - жим, присед, пятница - становая) > 4.1. Или 1 раз в неделю - не чаще > Эти прописные истины тебе любой скажет. И никаких статей Рефа не надо". Какой то когнитивный диссонанс получается. Тут не рояль, тут целый симфонический оркестр в кустах. Давай тоже тезисно, раскрой по подробнее свою позицию.
Чо?
З.Ы. Сызнова напоминаю - в Рефосраче участвовать не буду. Но на ваши вопросы отвечу со всем уважением.
> Поясню. У Алексея в статьях действительно много на мой взгляд интересных мыслей. И далеко не только по поводу тренинга. Вот про них хотелось бы услышать поподробней, ага.
Практически всё что не по поводу тренинга - он утянул у Гоблина.
Кстате, совсем забыл пикантную подробность.
Реф был зареген на тупичке, а после того как его выпиздили сцаными тряпками зарегился ещё раз.
Смену ника на тупичке он объяснил в своём бложике так - дескать, Гоблин о нём хорошо отозвался, и, чтоб не смущать контингент, он взял новый ник!
Вы правы. Не забанили, а просто вежливо порекомендовали "не ходить сюда (на oper.ru)"
А когда все кому не лень начали его сцаными тряпками гонять - он с опер.ру ушел.
> Шута здесь пытаешься строить из себя ты. Получается плохо.
Зато у тебя получается прекрасно.
Это характерно для детей - превозносят мудака, а потом удивляются - почему же над ними смеются!
Сейчас, сейчас
Реф, извините, - конченый мудак.
То, что он некоторые свои мысли утянул у Гоблина не добавляет ему своего ума.
> Не за его странную жизненную позицию, чудовищные манеры и даже не за его невероятное самомнение (называть себя Верховный Гуру Силового Спорта, при этом по результатам балансируя между МС и КМС - это, знаете ли, да)
Он не поднимется никогда ибо отрицает "циклирование".
> При этом неопытный спортсмен, занимаясь "по Рефу", имеет все шансы усесться в комфортабельное инвалидное кресло.
Шансы эти более чем велики.
> Предупреждая возможные вопросы: тему изучал специально, что такое штанга - в курсе.
Те кто не знает Рефа, могут заценить выложеный им самим (sic!) ролик[censored]
Увидев как здоровенный спортсмен не может на одном дыхании на горочку взбежать, а останавливается чтоб передохнуть, можноздорово повеселиться.