Пропаганда трезвости на VOTT

> А как настолько похудеть?

Алкоголь снижает скорость метаболизма. Причём очень сильно.

Ну и плюс по многим там видно, что они ещё и спортом занялись в комплекте с питанием правильным.

А вообще при похудеть ключевое это перестать бухать и правильно питаться.

> То есть по сути ел офигеть как мало, что не мешало мне не худеть совсем.

Нет никакой связи между "похудеть" и "есть мало". Мало есть не надо когда худеешь. Вот потолстеть на раз поможет.

Ну а для тебя второй раз, алкоголь очень сильно замедляет метаболизм.

Без ускоренного метаболизма сжечь жиры нельзя.

Для того чтобы его ускорить, надо жрать почаще. Тогда, организм, осознав, что с поступающими харчами полный порядок. А осознаёт он это через сахар в крови. Полный порядок, это когда уровень сахара стабильный.
Не низкий, как если редко и немного. Это для организма — голод. Он даже немного откинет на наступивший чёрный день. И не много, это для организма кроме желания накинуть на чёрный день, ещё и понижение восприимчивости к инсулину. А это диабет второго типа. А нормально, а это только в том случае, если его уровень стабилен. И тогда, при наличии лёгкого дефицита калорий, в размере 10-15%. Организм начнёт у жира интересоваться, а что это он тут забыл.

По другому похудеть никак нельзя. Хоть обосрись в спортзале и голодай неделями.

> Алкоголь достаточно калориен сам по себе. 100 мл водки порядка 230 ккал.

Дело не в его калорийности, а в механизме распределения его калорий. И в его воздействии на метаболические процессы.

Калории сами по себе вообще ни о чём не говорят.

В 100 граммах арахиса калорий почти вдвое больше. И ничего плохого в этом нет.

> 100 мл яблочного сока, где полно сахара - около 50 ккал.

В таком яблочном соке сахара очень мало. Это яблочный сок без добавления сахара.