> хуйня это всё - говорю как человек с 30-летним стажем курения, который завязал с этим делом 2 года назад. В жизни не поменялось ничего. Только поправился на 10 кг!!!
> поправился до 118 кг. был соответственно 108. Рост выше написал. > Самое поганое - надо менять что-то со жратвой. Жрать мало, часто и белки. Еще думаю сушку сделать - воды во мне наверно дохрена.
Да как так-то?!! Кого не спросишь - как солидности наесть, все лишь сладостно и таинственно улыбаются!!!
Шутка.
Тут я, как тощий, совсем не советчик тебе. Разве что хоть немного приблизиться в еде к диете №5 и кардионагрузки - это никогда не будет вредным.
Сейчас, сейчас
А ты курево жратвой не компенсируй давай!!!