> вот уже пол года я живу в каком-то, мать его, аду
Когда у меня была непростая жизненная ситуация (болел старший ребёнок, лечение не помогало) и было чувство тревоги и бессилия, я пошёл к психологу. 2 сеанса. Было непросто: пришлось отвечать самому себе на неприятные вопросы. Сперва выздоровел ребёнок (да, я понимаю, что прямой связи тут нет). Потом занимался собой и своими эмоциями и тревогами.
Да, для меня это было страшнее гораздо, чем поход к стоматологу в детстве. По факту: мозги не промывают, лекарства не прописывают.
Возможно, стоит выделить время и начать выбираться из ада.
Сейчас, сейчас
Когда у меня была непростая жизненная ситуация (болел старший ребёнок, лечение не помогало) и было чувство тревоги и бессилия, я пошёл к психологу. 2 сеанса. Было непросто: пришлось отвечать самому себе на неприятные вопросы. Сперва выздоровел ребёнок (да, я понимаю, что прямой связи тут нет). Потом занимался собой и своими эмоциями и тревогами.
Да, для меня это было страшнее гораздо, чем поход к стоматологу в детстве. По факту: мозги не промывают, лекарства не прописывают.
Возможно, стоит выделить время и начать выбираться из ада.