Х.з. для чего. Вижу впервые такое.
> шлёпанье в ладоши - какая от этого польза?
Это работа на взрыв, на скорость. Охуенная подсобка для жима, например.
> О себе - выполняю только тот комплекс упражнений, который мне необходим для жизнедеятельности,
?? И что за комплекс?
> на всякий эффектно-бесполезный выпендрёж элементарно времени и сил не хватает.
Подобная категоричность не делает тебе чести.
Очевидно, что с точки зрения профи, это не выпендрёж, а имеющее право на жизнь упражнение. Возможно, заточенное под какие то её конкретные цели и задачи.
Не понимая назначения упражнения называть его выпендрежем это не категоричность. ОК
> Я же ясно сказал - я очень занятой человек, причём занятой в том числе и тяжёлым физическим трудом, на весь этот выпендрёж у меня ни времени ни сил не хватает. Неужели непонятно?
Да понятно всё с тобой. Кота и лампу можно уносить.
Сейчас, сейчас