Сейчас, сейчас100 дневная программа тренировок Весна 2015
workout.su — Камрады! 1 марта 2015 года стартует весенняя программа 100 дней на спортплощадке. Программа тренировок с собственным весом для тех, кто никогда не занимался спортом, либо давно забросил. Бесплатно. Опробовано на себе. Приглашаю присоединиться и сделать себя немного лучше.
Подробности в 1-м комменте.
Дурачок »
Прошлой весной начинал, но через пару недель заболел.
Осенью не было возможности.
В этом году решил пройти обязательно, и помня о том, как было в начале тяжко делать сразу по 4 круга, начал с января по-тихоньку втягиваться, делая один круг. Через пару недель перешел к двум кругам. А с завтрашнего дня буду делать по три круга. Так что 1 марта начало стодневки пойдет у меня легче..