По своему опыту бросания курить и употребления пива докладываю: Упрощенный "Метод Владимира Ильича" + Осознание нежелания продолжать курить или бухать пиво (и пр. синьку).
Ну и самурайская непосредственность нужна. Решил бросить не откладывай на завтра, до понедельника итд. Например 0.27 ночи с воскресенья на понедельник — самое лучшее время чтобы бросить пить курить и вообще для чего угодно. В результате: не курю и не пью пива, прекрасно себя чувствую чего и всем присутсвующим желаю. Ну и понятно, абсолютная беспощадность по отношению к себе, бросать надо сразу и на 100% отказываться от употребления.
Сейчас, сейчас
Ну и самурайская непосредственность нужна. Решил бросить не откладывай на завтра, до понедельника итд. Например 0.27 ночи с воскресенья на понедельник — самое лучшее время чтобы бросить пить курить и вообще для чего угодно. В результате: не курю и не пью пива, прекрасно себя чувствую чего и всем присутсвующим желаю. Ну и понятно, абсолютная беспощадность по отношению к себе, бросать надо сразу и на 100% отказываться от употребления.