А как ты отмеряешь ровно 10 сиг в день? Ну а вдруг в какой-то день замотаешься, и девять выкуришь? Что тогда? Все, в ночи просыпаться и срочно докуривать, пока день не прошел?
Вариант - не курить и не парить в одном помещении с другими людьми вообще не рассматривается?
Т.е. зуд такой, что надо попариться/покурить вот прям счас и терпежу нет выйти в специальное отведенное для этого место?
> Первый раз бросил после того, как накануне люто нажрались пива с контрабандным испанским бренди. Много курил в процессе. Потом два дня не мог встать и тошнило. Про курево и думать не мог. На третий день полегчало, но заодно пришла в голову мысль, если 2 дня не курил, то зачем начинать.
Ну то есть в первый раз ты "бросил" из-за отравления от передоза? Ну и когда отравление прошло, да и к случаю пришлось курнуть, то причин поддерживать бросание не осталось. Ведь если не доходить до крайностей - все нормально, так?
> Второй раз в гостях хозяева похвастались, что бросили курить с помощью Табекса за 5 дней и осталась куча таблеток. Предложили. Типа не нужны больше. Я решил попробовать. Начал их принимать и продолжал курить. Как-то нажрались... Плохо стало в процессе бухалова и курения. Приход был такой, что если сделаю еще затяжку, то кони двину прямо здесь. Кто видел, говорили, что позеленел. На следующий день еще было плохо, курить не хотелось. Несколько дней не курил. И т.д.
Опять та же ситуация. Отравление - желание, чтобы больше так не болело - о, я не курю уже несколько дней, значит, могу и дольше - все, брошу!!! А потом вроде как и нет причин не выкурить сигаретку - от одной же так плохо не будет? Да и, может, суровые причины закурить появились (мало ли какие у тебя печали были).
Это абсолютно точно такая же фигня, как люди, которые говорят "завязываю с бухаловым" на утро после жесткой пьянки, и которые, потом, придя в себя, по случаю точно также выпивают с друзьями до очередного перепоя. Потом опять клятвенно заверяют - что уже точно так бухать нельзя, надо бросать. И т.д.
Пока ты не поймешь для себя конкретно, почему именно тебе надо перестать курить, толку не будет.
Причин же конкретных может быть много (начальство урезает премии курильщикам, деньги на сиги мешают накопить на классную модельку парусника, штангу поднимать и кашлять при этом не слишком удобно, женщины воротят нос от запаха изо рта и т.д. - кому-то важные, для кого-то мелкие) - какие имеют значимость для тебя - это тебе решать.
Сейчас, сейчас
А как ты отмеряешь ровно 10 сиг в день? Ну а вдруг в какой-то день замотаешься, и девять выкуришь? Что тогда? Все, в ночи просыпаться и срочно докуривать, пока день не прошел?