А вот я, а вотт я!
Закурил в 10классе, курил 8 лет сколько лезло (обычно пачка в день). Когда защитил диплом - отпраздновал "как положено" и утром со страшного бодунища закурил. Помню в глазах потемнело, чуть с унитаза не свалился, проблевался и больше не курил никогда. Лет 17 или около того.
Накатывало покурить где-то пару месяцев, реже и реже, а когда совсем пропало уже и не помню. Совет бросающим, хоть и банальный, но действенный: учитесь не делать паузы на перекуры, а просто меняйте деятельность. Если что-то писали - вместо перекура пойти помыть посуду например. Потребность покурить - не только в самом табаке, в привычке постоянно прерываться и "перекурить это дело".
Сейчас, сейчас
Закурил в 10классе, курил 8 лет сколько лезло (обычно пачка в день). Когда защитил диплом - отпраздновал "как положено" и утром со страшного бодунища закурил. Помню в глазах потемнело, чуть с унитаза не свалился, проблевался и больше не курил никогда. Лет 17 или около того.
Накатывало покурить где-то пару месяцев, реже и реже, а когда совсем пропало уже и не помню. Совет бросающим, хоть и банальный, но действенный: учитесь не делать паузы на перекуры, а просто меняйте деятельность. Если что-то писали - вместо перекура пойти помыть посуду например. Потребность покурить - не только в самом табаке, в привычке постоянно прерываться и "перекурить это дело".