В пену

Ученые усомнились в безопасности популярной фитнес-методики

futurist.ru — Ежегодно в Великобритании продается около трех миллионов фитнес-трекеров, отслеживающих активность пользователя и рекомендующих для похудения проходить 10 тысяч шагов в день. На конференции Американской ассоциации по продвижению науки в Бостоне доктор Грег Хагер, эксперт в области компьютерных наук в университете Джонса Хопкинса, сделал доклад, в котором усомнился в действенности и безопасности этой методики.

Новости, Компьютеры | Futurist 15:30 21.02.2017

10 комментариев | 4 за, 2 против |

Зогорогозянец »

#1 | 15:36 21.02.2017 | Кому: Всем

Самая действенная методика похудения-это сжигать больше калорий, чем получаешь. Это скажет любой человек с техническим образованием. Когда я только по вечерам(не считая еще физической активности на работе) гулял на расстояние 12-20 километров, я мог жрать что угодно и вес не набирал.

Tolstoy »

#2 | 15:42 21.02.2017 | Кому: Зогорогозянец

> Когда я только по вечерам(не считая еще физической активности на работе) гулял на расстояние 12-20 километров, я мог жрать что угодно и вес не набирал.

При средней скорости ходьбы 5 км/ч, это 2 - 4 часа. Охереть, у тебя времени свободного было.
Или ты в слово "гулял" какой-то особый смысл вкладываешь?

rahs »

#3 | 15:47 21.02.2017 | Кому: Зогорогозянец

Для большинства сограждан пройти пешком десять минут до парковки - принципе непосильная задача.

Зогорогозянец »

#4 | 15:51 21.02.2017 | Кому: Tolstoy

Да нет. Я под "гулял" подразумеваю простую прогулку. Жил один. Работал 4\2 с 8 утра до 7 вечера. Благодаря тому, что работал в 15 минутах ходьбы от дома, дома был в 7:15. Обычно готовкой не заморачивался в рабочие дни, так как либо готовил заранее на выходных, либо питался всякой гадостью типа пиццы, бутербродов и пельменей. Как правило, где-то в 8-8:30 вечера был свободен и где-то до 10:30-11 вечера гулял.

Вот этот маршрут мы с товарищем где-то за 2-3 часа преодолевали, в зависимости от степени усталости.
[censored]

После переезда в Россию работал сначала пекарем, потом грузчиком-экспедитором в маленькой пекарне в Сибири. Пекарем таскал мешки с мукой к тестомесу, ну и формы с тестом и готовым хлебом таскал туда-сюда. Плюс потел. И опять-таки, при такой нагрузке жрал что хотел и не прибавлял. Даже скинул 5 кг. А как переехал в Калининград, постепенно скатился до образа жизни домоседа, в итоге набрал 12 кг.
Хочу себе весной лисапед купить [Стесняется из-за часто цитируемого на вотте анекдота про лисапед]

Зогорогозянец »

#5 | 16:03 21.02.2017 | Кому: rahs

> Для большинства сограждан пройти пешком десять минут до парковки - принципе непосильная задача.

Не, я пешие прогулки люблю. Особенно, когда есть хороший собеседник.
А вот до переезда в Калининград, жил в Сибири, в посёлке Нижнесортымский. Так там периметр посёлка, казалось бы, всего 5+ км, но половина обитателей перемещаются по посёлку на такси и личных автомобилях. Ладно бы,если это было только при 40-50 градусных морозах каждую зиму, когда это, в общем-то, оправдано. Но там круглый год так перемещаются. Даже я на определённом этапе не удержался и стал ездить на работу на машине. Хотя от дома до работы идти 10 минут.

rahs »

#6 | 16:07 21.02.2017 | Кому: Зогорогозянец

Вот-вот

ruslanbek »

#7 | 17:31 21.02.2017 | Кому: Зогорогозянец

> Не, я пешие прогулки люблю

Вотт я тоже люблю, много гуляю по лесу в сезон, но когда весна, осень иногда зима в нашем северо западе гуляешь по лужам увы (

Xylen »

#8 | 20:00 21.02.2017 | Кому: Зогорогозянец

Не надо велосипеда, улицы и так узкие хрусты заполнили

Xylen »

#9 | 20:02 21.02.2017 | Кому: Всем

Имею трекер, пешком люблю ходить. На мне лично метода работает, только жаль не каждый день есть возможность столько ходит

Зогорогозянец »

#10 | 20:49 21.02.2017 | Кому: Xylen

Я ж не из тех, ради которых пол-города два-три раза в год перекрывают. Я так, для себя больше. Мне больная нога не позволит разъезжать где попало. Максимум пара-восемь кругов по Балтрайону.
Хотелось бы мне до работы и назад кататься на велике в сезон, но я в упор не понимаю, как тут местные катаются в любую погоду, которая тут в основном слякотно-мокрая.

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы писать комментарии.

Логин
Пароль
	Запомнить